Իմ աշխատուժի 35 կամ ավելի տարիների մեծ մասի ընթացքում ես հպարտացել եմ լրացուցիչ մղոնով անցնելով, օրինակ՝ փորձելով 8-ժամյա տեւողությամբ աշխատել, որը երբեմն ձգվում է մինչեւ 10 կամ 12 ժամ: Եվ ես, ընդհանուր առմամբ, բավարարվածություն եմ զգացել դա անելով, և ճանապարհին մի քանի լավ մեկնաբանություններ եմ ստացել գործատուներից:
Բայց ես երբեք չեմ մոռանա այն ժամանակը, երբ ես «հանգիստ թողեցի» աշխատանքը: Դա ուրախալի փորձ չէր:
Մինչ այժմ, հավանաբար, լսել եք դրա մասին հանգիստ թողնելը. Դա աղմուկ արտահայտություն է, որը խոսում է աշխատանքի վրա սահմաններ դնելու գաղափարի մասին, եթե ոչ նվազագույնը: Գաղափարն այն է, որ մենք հաճախ ավելի շատ ենք աշխատում, քան անհրաժեշտ է, և դրա գինը վճարում ենք մեր մտավոր, եթե ոչ ֆիզիկական առողջության տեսանկյունից:
Read more: Ի՞նչ է հանգիստ թողնելը: Աշխատակիցները սահմաններ են սահմանում աշխատանքի և կյանքի ավելի լավ հավասարակշռության համար:
Իմ դեպքում, աշխատանքին «ամեն ինչ» չտալու գաղափարը ծագեց մոտ երեք տասնամյակ առաջ, երբ ես 20 տարեկան էի և աշխատում էի վաճառքի ոլորտում, ինչը շատ հեռու էր այն կարիերայից, որը ես կառուցում էի որպես գրող և խմբագիր: Բայց դա ընկերության ընկերոջ կողմից ինձ առաջարկված հնարավորություն էր: Ես անորոշ էի, թե արդյոք դա ճիշտ կհամապատասխանի, և ես վախենում էի գրեթե 90 րոպեանոց երթևեկությունից դեպի գրասենյակ և վերադառնալու համար, բայց ես անկեղծորեն փողի կարիք ունեի այն բանից հետո, երբ նախորդ ընկերությունը, որտեղ ես աշխատում էի, ծալվեց:
Աշխատանքի մեջ տեղավորվելուց հետո ես արագ հասկացա երկու բան. Նախ, դա այնքան վատ համերգ էր, որքան ես վախենում էի: Երկրորդ՝ ես կարող էի ինչ-որ կերպ աշխատել՝ առանց այդքան ջանք գործադրելու:
"«Նույնիսկ մինչ «Seinfeld»-ը կհայտնվեր, ես լսում էի Ջորջ Կոստանցայի դերի համար, այն կերպարը, ով կարիերա է արել՝ խուսափելով աշխատանքից»:"
Այսպիսով, ես վերցրեցի երկու ժամ տևողությամբ ճաշեր և օգտագործեցի ամեն պատրվակ, որ կարող էի շուտ հեռանալ: Նույնիսկ մինչ «Սայնֆելդը» լիներ, ես լսում էի Ջորջ Կոստանցայի դերի համար, այն կերպարը, ով կարիերա է արել՝ խուսափելով աշխատանքից: (Ափսոս, որ չեմ մտածել քնելու անկյունը, որը Կոստանզան կառուցել էր իր գրասեղանի տակ.)
Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն Ջորջի, ես չէի վայելում իմ աշխատավայրում անգործությունը: Եթե ինչ-որ բան, ապա ես ամենադժբախտն էի, որ երբևէ եղել եմ իմ մասնագիտական կյանքում:
Ես հասկանում եմ, որ որոշ հանգիստ հրաժարողների համար դա նշանակում է հաստատել իրենց աշխատանքային-կյանքի հավասարակշռությունը և խուսափել հոգնածությունից: Եվ ես քիչ հանդուրժում եմ գործատուների նկատմամբ, ովքեր ավելին են խնդրում՝ առանց պատշաճ փոխհատուցում տրամադրելու և գրասենյակից դուրս իրենց աշխատողների կյանքի նկատմամբ անհրաժեշտ հարգանք ունենալով:
Related: «Հանգիստ թողնելու արձագանքը հոտ է գալիս իշխող դասակարգի հերթական փորձի՝ աշխատողներին վերադարձնելու իրենց բութ մատների տակ».
Բայց ես կարծում եմ, որ այստեղ անտեսվում է այն, որ աշխատանքը կարող է նպատակ ունենալ: Եվ այն, որ գտնվելը այնպիսի աշխատանքում, որտեղ դուք բավարարված եք այնքանով, որքանով կամենում եք, իսկապես, ցանկանում եք գերազանցել պարտականությունները, դա անպայման վատ բան չէ, եթե ենթադրենք, որ դուք կարող եք ողջամտորեն տեղավորել այն ձեր ժամանակացույցի մեջ:
Ի հակադրություն, ձեր օրերն անցկացնելը պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է հնարավորինս քիչ բան անել աշխատանքի վրա, քանի որ ձեր պաշտոնը ոչ մի հետաքրքրություն չի ներկայացնում կամ քանի որ դուք ձեր ընկերության դեմ որոշ տավարի միս եք պահում, թվում է, թե լիարժեք կյանքով ապրելու բաղադրատոմս է: Ավելի խելամիտ չի՞ լինի միայն նոր աշխատանք գտնելը:
Պարզվում է, ես հեռու եմ մենակ լինելուց այս կերպ մտածելիս: Ես կապվեցի մարդկային ռեսուրսների, ֆինանսական և հոգեկան առողջության ոլորտի մի քանի մասնագետների հետ, ովքեր խոսեցին ծխելը հանգիստ թողնելու հնարավոր որոգայթների մասին:
"«Հանգիստ թողնելը վակուումում չի լինում»։"
Հոգեբան և գործադիր մարզիչ Ջենա Քոքսը պնդում է, որ հանգիստ թողնելը գալիս է իր մտավոր գնով, և, ինչպես նա նկարագրում է, դա ավելի վատ գին է, քան գերբեռնված զգալը: «Անջատված իրավիճակում մնալը կարող է նպաստել այրմանը, սթրեսին և հուզական անհանգստությանը: Ավելի լավ կլինի հեռանալ, եթե ամեն ինչ հասել է նրան, որ մնալը կարող է հոգեբանական վնաս պատճառել», - ասում է Քոքսը:
Ֆինանսական SuperMoney կայքի բովանդակության տնօրեն Էնդրյու Լաթամը դա ավելի հակիրճ է ասում. «Կյանքը չափազանց կարճ է այն աշխատանքի վրա, որը դուք ատում եք, եթե բացարձակապես բացակայում եք»:
Կա նաև մի կետ, որը փորձագետները նշում են, որը հաճախ չի նշվում, երբ խոսքը վերաբերում է հանգիստ թողնելու. Եթե դուք ավելի քիչ բան ունեք ցույց տալու ձեր ընթացիկ աշխատանքում, ինչպե՞ս կարող եք բացատրել, թե ինչու եք կատարյալ թեկնածուն հաջորդ աշխատանքի համար, որը կարող եք փնտրել: Գործատուները խոսում են միմյանց հետ, և ձեր անցյալի աշխատանքը (կամ դրա բացակայությունը) կարող է խանգարել ձեր ճանապարհին:
Ինչպես ասում է Ռեյչել Կանարովսկին, խորհրդատու, ով զբաղվում է աշխատավայրի հարցերով. «Եթե աշխատանքի ընդունող մենեջերը ճանաչում է ինչ-որ մեկին ձեր ներկայիս կազմակերպությունում, նա, ամենայն հավանականությամբ, կդիմի ձեր մասին ավելին հարցնելու»: Կամ, ինչպես ասում է Լաթամը, «Հանգիստ թողնելը վակուումում չի լինում»:
Իմ դեպքում, ես, ի վերջո, անցա մեկ այլ աշխատանքի, և շատ ավելի գոհացուցիչ, վաճառքի պաշտոնից հանգիստ թողնելուց հետո: Եվ ես իմ ժամանակ բավականաչափ աշխատանք էի կատարել վաճառքի ոլորտում՝ ընկերության համար գոնե մեկ զգալի պայմանագիր ձեռք բերելու համար, այնպես որ, հավանաբար, իմ գործատուն այդքան վատ բան չունենար իմ մասին ասելու:
Բայց ես ոչ մի գոհունակություն չունեի իմ պաշտոնավարման ընթացքում, ճիշտ հակառակը: Ո՞վ է ուզում թողնել հրաժարական:
Կարծիք. Ես փորձեցի «հանգիստ թողնել» նախքան լավը, և այդ ժամանակվանից ափսոսում էի դրա համար
Իմ աշխատուժի 35 կամ ավելի տարիների մեծ մասի ընթացքում ես հպարտացել եմ լրացուցիչ մղոնով անցնելով, օրինակ՝ փորձելով 8-ժամյա տեւողությամբ աշխատել, որը երբեմն ձգվում է մինչեւ 10 կամ 12 ժամ: Եվ ես, ընդհանուր առմամբ, բավարարվածություն եմ զգացել դա անելով, և ճանապարհին մի քանի լավ մեկնաբանություններ եմ ստացել գործատուներից:
Բայց ես երբեք չեմ մոռանա այն ժամանակը, երբ ես «հանգիստ թողեցի» աշխատանքը: Դա ուրախալի փորձ չէր:
Մինչ այժմ, հավանաբար, լսել եք դրա մասին հանգիստ թողնելը. Դա աղմուկ արտահայտություն է, որը խոսում է աշխատանքի վրա սահմաններ դնելու գաղափարի մասին, եթե ոչ նվազագույնը: Գաղափարն այն է, որ մենք հաճախ ավելի շատ ենք աշխատում, քան անհրաժեշտ է, և դրա գինը վճարում ենք մեր մտավոր, եթե ոչ ֆիզիկական առողջության տեսանկյունից:
Read more: Ի՞նչ է հանգիստ թողնելը: Աշխատակիցները սահմաններ են սահմանում աշխատանքի և կյանքի ավելի լավ հավասարակշռության համար:
Իմ դեպքում, աշխատանքին «ամեն ինչ» չտալու գաղափարը ծագեց մոտ երեք տասնամյակ առաջ, երբ ես 20 տարեկան էի և աշխատում էի վաճառքի ոլորտում, ինչը շատ հեռու էր այն կարիերայից, որը ես կառուցում էի որպես գրող և խմբագիր: Բայց դա ընկերության ընկերոջ կողմից ինձ առաջարկված հնարավորություն էր: Ես անորոշ էի, թե արդյոք դա ճիշտ կհամապատասխանի, և ես վախենում էի գրեթե 90 րոպեանոց երթևեկությունից դեպի գրասենյակ և վերադառնալու համար, բայց ես անկեղծորեն փողի կարիք ունեի այն բանից հետո, երբ նախորդ ընկերությունը, որտեղ ես աշխատում էի, ծալվեց:
Աշխատանքի մեջ տեղավորվելուց հետո ես արագ հասկացա երկու բան. Նախ, դա այնքան վատ համերգ էր, որքան ես վախենում էի: Երկրորդ՝ ես կարող էի ինչ-որ կերպ աշխատել՝ առանց այդքան ջանք գործադրելու:
"«Նույնիսկ մինչ «Seinfeld»-ը կհայտնվեր, ես լսում էի Ջորջ Կոստանցայի դերի համար, այն կերպարը, ով կարիերա է արել՝ խուսափելով աշխատանքից»:"
Այսպիսով, ես վերցրեցի երկու ժամ տևողությամբ ճաշեր և օգտագործեցի ամեն պատրվակ, որ կարող էի շուտ հեռանալ: Նույնիսկ մինչ «Սայնֆելդը» լիներ, ես լսում էի Ջորջ Կոստանցայի դերի համար, այն կերպարը, ով կարիերա է արել՝ խուսափելով աշխատանքից: (Ափսոս, որ չեմ մտածել քնելու անկյունը, որը Կոստանզան կառուցել էր իր գրասեղանի տակ.)
Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն Ջորջի, ես չէի վայելում իմ աշխատավայրում անգործությունը: Եթե ինչ-որ բան, ապա ես ամենադժբախտն էի, որ երբևէ եղել եմ իմ մասնագիտական կյանքում:
Ես հասկանում եմ, որ որոշ հանգիստ հրաժարողների համար դա նշանակում է հաստատել իրենց աշխատանքային-կյանքի հավասարակշռությունը և խուսափել հոգնածությունից: Եվ ես քիչ հանդուրժում եմ գործատուների նկատմամբ, ովքեր ավելին են խնդրում՝ առանց պատշաճ փոխհատուցում տրամադրելու և գրասենյակից դուրս իրենց աշխատողների կյանքի նկատմամբ անհրաժեշտ հարգանք ունենալով:
Related: «Հանգիստ թողնելու արձագանքը հոտ է գալիս իշխող դասակարգի հերթական փորձի՝ աշխատողներին վերադարձնելու իրենց բութ մատների տակ».
Բայց ես կարծում եմ, որ այստեղ անտեսվում է այն, որ աշխատանքը կարող է նպատակ ունենալ: Եվ այն, որ գտնվելը այնպիսի աշխատանքում, որտեղ դուք բավարարված եք այնքանով, որքանով կամենում եք, իսկապես, ցանկանում եք գերազանցել պարտականությունները, դա անպայման վատ բան չէ, եթե ենթադրենք, որ դուք կարող եք ողջամտորեն տեղավորել այն ձեր ժամանակացույցի մեջ:
Ի հակադրություն, ձեր օրերն անցկացնելը պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է հնարավորինս քիչ բան անել աշխատանքի վրա, քանի որ ձեր պաշտոնը ոչ մի հետաքրքրություն չի ներկայացնում կամ քանի որ դուք ձեր ընկերության դեմ որոշ տավարի միս եք պահում, թվում է, թե լիարժեք կյանքով ապրելու բաղադրատոմս է: Ավելի խելամիտ չի՞ լինի միայն նոր աշխատանք գտնելը:
Պարզվում է, ես հեռու եմ մենակ լինելուց այս կերպ մտածելիս: Ես կապվեցի մարդկային ռեսուրսների, ֆինանսական և հոգեկան առողջության ոլորտի մի քանի մասնագետների հետ, ովքեր խոսեցին ծխելը հանգիստ թողնելու հնարավոր որոգայթների մասին:
"«Հանգիստ թողնելը վակուումում չի լինում»։"
Հոգեբան և գործադիր մարզիչ Ջենա Քոքսը պնդում է, որ հանգիստ թողնելը գալիս է իր մտավոր գնով, և, ինչպես նա նկարագրում է, դա ավելի վատ գին է, քան գերբեռնված զգալը: «Անջատված իրավիճակում մնալը կարող է նպաստել այրմանը, սթրեսին և հուզական անհանգստությանը: Ավելի լավ կլինի հեռանալ, եթե ամեն ինչ հասել է նրան, որ մնալը կարող է հոգեբանական վնաս պատճառել», - ասում է Քոքսը:
Ֆինանսական SuperMoney կայքի բովանդակության տնօրեն Էնդրյու Լաթամը դա ավելի հակիրճ է ասում. «Կյանքը չափազանց կարճ է այն աշխատանքի վրա, որը դուք ատում եք, եթե բացարձակապես բացակայում եք»:
Կա նաև մի կետ, որը փորձագետները նշում են, որը հաճախ չի նշվում, երբ խոսքը վերաբերում է հանգիստ թողնելու. Եթե դուք ավելի քիչ բան ունեք ցույց տալու ձեր ընթացիկ աշխատանքում, ինչպե՞ս կարող եք բացատրել, թե ինչու եք կատարյալ թեկնածուն հաջորդ աշխատանքի համար, որը կարող եք փնտրել: Գործատուները խոսում են միմյանց հետ, և ձեր անցյալի աշխատանքը (կամ դրա բացակայությունը) կարող է խանգարել ձեր ճանապարհին:
Ինչպես ասում է Ռեյչել Կանարովսկին, խորհրդատու, ով զբաղվում է աշխատավայրի հարցերով. «Եթե աշխատանքի ընդունող մենեջերը ճանաչում է ինչ-որ մեկին ձեր ներկայիս կազմակերպությունում, նա, ամենայն հավանականությամբ, կդիմի ձեր մասին ավելին հարցնելու»: Կամ, ինչպես ասում է Լաթամը, «Հանգիստ թողնելը վակուումում չի լինում»:
Իմ դեպքում, ես, ի վերջո, անցա մեկ այլ աշխատանքի, և շատ ավելի գոհացուցիչ, վաճառքի պաշտոնից հանգիստ թողնելուց հետո: Եվ ես իմ ժամանակ բավականաչափ աշխատանք էի կատարել վաճառքի ոլորտում՝ ընկերության համար գոնե մեկ զգալի պայմանագիր ձեռք բերելու համար, այնպես որ, հավանաբար, իմ գործատուն այդքան վատ բան չունենար իմ մասին ասելու:
Բայց ես ոչ մի գոհունակություն չունեի իմ պաշտոնավարման ընթացքում, ճիշտ հակառակը: Ո՞վ է ուզում թողնել հրաժարական:
Աղբյուր՝ https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo