Ամերիկացիների ընդամենը 28%-ն է բավականաչափ մարզվում, ասում է CDC-ն, և դա նույնիսկ ավելի ցածր է որոշ շրջաններում

topline

Ամերիկացիների միայն 28%-ն է համապատասխանում ֆիզիկական ակտիվության ուղեցույցներին, որոնք սահմանված են Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների կողմից, ասվում է գործակալության ուսումնասիրության մեջ, որը հրապարակվել է հինգշաբթի, որը նաև ցույց է տվել, որ ամերիկացիների ֆիզիկական վարժությունների քանակը շատ տարբեր է` կախված նրանց աշխարհագրական դիրքից և արդյոք նրանք ապրում են գյուղական կամ քաղաքային տարածք:

Հիմնական փաստեր

Մեծահասակները պետք է ծախսեն առնվազն 150 րոպե Ըստ Առողջապահության և Մարդկային ծառայությունների դեպարտամենտի, շաբաթական կատարելով չափավոր ինտենսիվությամբ աերոբիկ վարժություններ և շաբաթական առնվազն երկու օր անցկացրեք մկանները ամրացնող վարժություններ կատարելով, օրինակ՝ կշիռներ բարձրացնելով:

Բայց ամերիկացիների ավելի քան երկու երրորդը չի համապատասխանում այդ չափանիշներին, հինգշաբթի ասաց CDC-ն՝ վկայակոչելով. տվյալների վերլուծություն 2020 թվականի Առողջապահության ազգային հարցազրույցից:

Արդյունքներն էլ ավելի սարսափելի էին՝ ելնելով աշխարհագրական դիրքից, քաղաքներից դուրս գտնվող մարդկանց միայն 16%-ն է հետևում վարժությունների ուղեցույցներին՝ համեմատած խոշոր մետրոպոլիայի բնակիչների 28%-ի հետ:

Զորավարժությունների չափանիշներին համապատասխանելու ամենացածր տարածվածությունը հայտնաբերվել է հարավում (չափահասների 22%), ըստ CDC-ի, մինչդեռ Արևմուտքը երկրի ամենաակտիվ շրջանն էր HHS ուղեցույցներին համապատասխանելու առումով՝ 28.5%-ով, որը համապատասխանում էր երկու չափանիշներին:

ԱՄՆ-ում հարցվածների 46.9%-ը հայտնել է, որ բավարարել է աերոբիկ վարժություններից և մկանների ամրապնդման ուղեցույցներից առնվազն մեկը, բայց ոչ երկուսն էլ, ըստ CDC-ի:

Գործակալությունը նշում է, որ տվյալները հավաքվել են 2020 թվականին՝ Covid-19-ի արգելափակումների սկզբի ֆոնին, ինչը կարող է նպաստել ֆիզիկական ակտիվության էլ ավելի մեծ նվազմանը:

Հիմնական նախապատմություն

Հետազոտության արդյունքները կարևոր են ԱՄՆ-ում մարդկանց տարբեր խմբերի միջև ֆիզիկական վարժությունների անհամամասնությունը հասկանալու համար, ասում են հետազոտության հեղինակները: գրել, բայց ավելացրեց, որ «անհրաժեշտ է ազգային պարադիգմային փոփոխություն»՝ պատշաճ կերպով լուծելու երկրի մարզումների բացակայությունը և առողջության վրա դրա ազդեցությունը: Մոտավորապես մեծահասակ ամերիկացիների կեսը, կամ 117 միլիոն մարդ, ըստ HHS-ի, ունի առնվազն մեկ կանխարգելելի քրոնիկ հիվանդություն: Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է բարենպաստ ազդել ԱՄՆ-ում տասը ամենատարածված քրոնիկ հիվանդություններից յոթի վրա, ներառյալ սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը, ասվում է գործակալությունը: Վերջին ուսումնասիրությունները նաև պարզել են, որ կանոնավոր վարժություններն օգնում են երեխաներին ավելի քիչ ենթակա լինել շնչառական ուղիների վարակների բռնում ինչպես սովորական մրսածությունը և բարելավել ճանաչողական գործառույթը միջին տարիքի մարդկանց շրջանում.

Further Reading

Ոչ միայն տարեցները. ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը միջին տարիքում բարելավում է ճանաչողական հմտությունները, ուսումնասիրության արդյունքները (Ֆորբս)

Երեխաները, ովքեր ավելի շատ են մարզվում, ավելի քիչ հավանական է, որ հիվանդանան շնչառական վարակներով. (Ֆորբս)