Թոմ Բրեդին Ֆլորիդայի դպրոցներում առողջապահական կրթություն է ստանում TB12 մեթոդով

Arthur L. Caplan- ի և Lee H. Igel- ի կողմից

Անցյալ ամառ Թամպայում տեղի ունեցած հանդիպման ժամանակ Թոմ Բրեյդիի աչքերը վառվեցին, երբ նա լսեց մի միտք, թե ինչ պետք է անել հետո: Հանդիպումը ոչ մի կապ չուներ այն բանի հետ, որ 45-ամյա, յոթ անգամ Super Bowl-ի չեմպիոն քառորդ պաշտպանը վերադառնում էր ևս մեկ մրցաշրջան խաղալու NFL-ում: Փոխարենը, խոսքը գնում էր այն ուղղության մասին, որը նրա TB12 հիմնադրամը կարող էր ձեռնարկել՝ գծելով հանրային առողջության և առողջության նոր ընթացք՝ սկսած երեխաներից:

Գաղափարն այն էր, որ Բրեյդիի մարզման փիլիսոփայությունը և ռեժիմը բերվի այն շրջանի դպրոցներին, որտեղ նա ներկայումս խաղում է Tampa Bay Buccaneers-ում: Այս տարի Փինելաս շրջանի տասը միջին և ավագ դպրոցներ ներառում են Բրեյդիի ուսուցման մեթոդները իրենց ուսումնական ծրագրում: Այս փորձնական ծրագրի համար ընտրված դպրոցների աշակերտներն ու ուսուցիչները դասեր են քաղում հիմնական գործունեության, սովորությունների և սարքավորումների մասին, որոնք ձևավորում են Բրեյդի մեթոդը: Նպատակը երեխաներին ուղղորդելն է հասկանալու այն արժեքը, որ առողջության և առողջության վրա կենտրոնանալը կարող է խաղալ ինչպես հիմա, այնպես էլ հետագայում իրենց կյանքում:

Ծրագիրը մեծապես հիմնված է TB12 մեթոդ, մոտեցում, որը Բրեդին սկսեց զարգացնել ավելի քան տասը տարի առաջ իր անձնական մարմնի մարզիչ Ալեքս Գերերոյի հետ: Լավագույն կատարողականության և կարիերայի երկարակեցության հասնելու ձգտմամբ նրանք սկսեցին կառուցել մարզման և առողջության համակարգ, որը հիմնված է հինգ սյուների վրա՝ ճկունություն, սնուցում, խոնավացում, շարժում և մտավոր ֆիթնես: Բրեդին դա վերագրում է NFL-ում ավելի քան երկու տասնամյակ խաղալով. ամենաերկարը ցանկացած քառորդ պաշտպանի համար լիգայի պատմության մեջ և այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում նա անվիճելիորեն դարձել է երբևէ լավագույնը այդ դիրքում:

Brady ապրանքանիշի բիզնես թեւը նախկինում հանրությանը հասանելի է դարձրել TB12 մեթոդի տարբերակները. գրքեր, կատարողականի և վերականգնման կենտրոնների վայրերըև ապրանքային նշանով ապրանքներ: Բայց շահույթ չհետապնդող թեւը TB12 հիմնադրամ— ստեղծվել է 2015 թվականին՝ «օգնելու կրթել և ոգեշնչել մարզիկներին՝ գերազանցելու ինչպես սպորտում, այնպես էլ կյանքում»։ Իր կարիերայի սկզբում վնասվածքների հետ կապված անձնական փորձը մղում է Բրեյդիի հետաքրքրությունը այն մոտեցման նկատմամբ, որը վերաբերում է բնակչությանը՝ սկսած ուսանող-մարզիկներից մինչև ռիսկի ենթարկված երիտասարդներ, զինվորական ծառայության անդամներ և մարդիկ, ովքեր խոցելի են սոցիալ-տնտեսական կամ առողջական վատ խնդիրների նկատմամբ:

Բրեյդիի մտածելակերպը դրդում է այն համոզմունքը, որ դժվար է հասնել նպատակներին, եթե չես պատրաստվում և հանդես գալիս բարձր մակարդակով: Ինչպես նա տեսնում է դա, հիմնվելով իր սեփական փորձի և դիտարկման վրա, մարդկանց մեծամասնությունը ուշադրություն չի դարձնում վնասվածքը կանխելուն մինչև վնասվածք ստանալը: Նա համոզված է, որ կարող էր հասնել նույնիսկ ավելիին, քան նա իր կարիերայում, եթե միայն ավելի վաղ իմանար այն, ինչ նա սովորել է վերջերս:

Բրեյդին և Գերերոն պատկերացրել են TB12 հիմնադրամը որպես միջոց՝ աջակցելու առողջության և առողջապահական ռեսուրսների տրամադրմանը այն համայնքներին, որոնք այլ կերպ կարող էին մուտք չունենալ դրանց: Կազմակերպությունն արդեն աշխատում է Մասաչուսեթս նահանգի Բրոքթոն և Մալդեն քաղաքներում, որտեղ Բրեդին իր կարիերայի մեծ մասը խաղացել է New England Patriots-ում: Այնտեղ յուրաքանչյուր դպրոցի մեկ տասնյակ տեղացի ուսանող-մարզիկներ ընտրվել են TB12 ծրագրերի համար, որոնք նրանց տեսնում են զուգակցված մարմնի մարզիչների հետ ամբողջ ուսումնական տարվա ընթացքում:

Ինչպես վերջերս մեզ ասաց TB12 հիմնադրամի գործադիր տնօրեն Լիզա Բորխեսը, ավելի մեծ ներգրավվածությունը դպրոցներում կար հորիզոնում, թեև դեռ մի քանի տարի է մնացել: Բայց հետո եկավ այն գաղափարը, որը քննարկվեց անցած ամռանը հանդիպման ժամանակ, երբ Բրեդին լսեց Pinellas Education Foundation-ի գլխավոր գործադիր տնօրեն Սթեյսի Բայերին և խորհրդի անդամ Բեն Վիդերին, որոնք նկարագրում էին TB12-ը դպրոցների ուսումնական ծրագրում ներառելու իրենց հայեցակարգը:

Գաղափարը առաջնահերթություն էր տալիս հասնել մեծ թվով ուսանողների և ուսուցիչների, որոնք դրական ազդեցություն կունենան գալիք տարիների ընթացքում: Կլինեին լոգիստիկա և մանրամասներ, որոնք պետք է մշակվեն ամբողջ դպրոցական շրջանում, որը 26-ն է^th ամենամեծն ԱՄՆ-ում։ TB12 հիմնադրամը կհոգա նյութերի և սարքավորումների ծախսերը: Ուսուցիչներն ու ադմինիստրատորները կաշխատեն առողջապահական ուսումնական ծրագրի վերանախագծման վրա՝ ինտեգրելու TB12 մեթոդի սկզբունքները:

Կասկածից վեր է, որ Բրեյդիի հետ ցանկացած տեսակի ծրագրի կամ գործունեության վրա կապվելու գրավչությունը հուզիչ է շատ երեխաների, ծնողների կազմակերպությունների և հաստատությունների համար: Լրատվամիջոցների ուշադրությունը նրա մասնագիտական ​​կարիերայի և անձնական կյանքի նկատմամբ հանգեցրեց նրան, որ նա դարձավ մոլորակի ամենահայտնի մարդկանցից մեկը: Եվ նրա հաջողության տեմպերը թե՛ խաղադաշտում, թե՛ դաշտից դուրս ջանքերում ստիպում են նրանց, ովքեր ցանկանում են կուչ գալ նրա հետ, ավելի շատ հույս ունենալ, որ նա ասի «այո», կամ. ինչպես նա հայտնի է ասել, «LFG».

Հաշվի առնելով Բրեյդիի ձեռքբերումները, շատ դպրոցներ շատ վայրերում կարող են շահագրգռված լինել TB12 մեթոդը իրենց մարզասրահներ բերելով: Բայց արդյոք դպրոցները պետք է մտնեն այս խաղի մեջ: Արդյո՞ք դպրոցականները պետք է հետևեն այն մեթոդին, որը մշակված է մարզիկի կողմից և օգտագործվում է այլ պրոֆեսիոնալ մարզիկների կողմից:

Հետազոտության համաձայն ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի կողմից, Covid-19-ի համաճարակին նախորդող մի քանի տարիների ընթացքում 6-ից 17 տարեկան երեխաների նույնիսկ մեկ քառորդն ամեն օր մեկ ժամ ֆիզիկական ակտիվության չի մասնակցել: Ավագ դպրոցի աշակերտների կեսից քիչ ավելին մեկ շաբաթվա ընթացքում հաճախել է ֆիզիկական կուլտուրայի որևէ դասի: Ա այս տարվա սկզբին հրապարակված ուսումնասիրությունը է Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի մանկաբուժության ամսագիր ցույց է տվել համաճարակի ընթացքում երիտասարդների և դեռահասների մասնակցության ֆիզիկական ակտիվության զգալի նվազում: Այս փոփոխությունները, ի լրումն բազմաթիվ դպրոցների և շրջանների բյուջեի կրճատումների, չափազանց շատ երեխաների պատճառ դարձան հանգստի, առողջության և առողջապահական կրթության համար այն ժամանակ, երբ դա կարևոր է նրանց զարգացման համար:

Երեխաները, ովքեր սովորում են իրենց միջին և ավագ դպրոցական տարիները, այն տարիքում են, երբ նրանք սկսում են գիտակցել և որոշումներ կայացնել առողջության և առողջության վերաբերյալ: Այն, ինչ նրանք սովորում են, կարող է կարևոր նշանակություն ունենալ իրենց, իրենց ընտանիքների, ուսուցիչների, դպրոցների և իրենց ավելի լայն համայնքների համար մոտակա և երկարաժամկետ հեռանկարում: TB12 ծրագիրը՝ իր ճկունության և մկանների ձգման համար փրփուր գլանափաթեթներով, տախտակներ կատարելու և ջրով խոնավացնելու կայաններով, ուսանողների ինքնագնահատումներով և արդյունքների չափումներով պարունակող թղթի թերթիկներով և այլն, կարող է բացարձակապես ոգեշնչելու գործիք լինել: ջանք. Դեռևս պարզ չէ՝ մեթոդը լավագույնն է բոլոր երեխաների համար, թե՞ նույնիսկ այն կարող է արդյունք տալ նրանց համար, ովքեր այնքան էլ մղված չեն, որքան Բրեդին: Առնվազն, այնուամենայնիվ, դա կարող է դարպաս դառնալ ավելի շատ մարդկանց համար՝ իմանալու լավ սովորություններն ավելի առողջ ապրելակերպ վարելու համար:

Երբ նա մոտենում է իր խաղային կարիերայի ավարտին, թվում է, որ Բրեդին շրջվում է դեպի ավելի շատ պատկերացում կազմելու, թե ինչն է նրան հասցրել այնտեղ, որտեղ նա գտնվում է: Միլիոնավոր հեռուստադիտողներ դրանից ավելի շատ կստանան, երբ, թոշակի անցնելուց հետո նա միանում է FOX Sports-ին որպես գլխավոր վերլուծաբան NFL խաղերի հեռարձակումների համար: Հարյուրավոր երեխաներ Փինելաս շրջանի դպրոցներում և Մասաչուսեթսում արդեն իսկ ընդունված են: Հարցն այն է, թե արդյոք ժամանակակից ժամանակների մեծագույն մարզիկներից մեկի կոչն ու հավանությունը բավարա՞ր են Ամերիկայի յուրաքանչյուր երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը խթանելու համար: Այդ հարցի պատասխանը, ինչպես ցույց է տալիս TB12 հիմնադրամի ուղղությունը, ավելի շատ գալիս է համայնքի պարտավորությունից, քան երկրպագուների հիացմունքից: