Շանի Թրան PBS-ի «Ինքնասպանության առերեսում. Եկեք խոսենք» նկարահանման հրապարակում
PBS
Ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք լիցենզավորված թերապևտ եք և գործարկում եք TikTok ալիք, որը պայթում է հետևորդներով, ովքեր քաղցած են տեղեկություններ ստանալու թեմաների վերաբերյալ, այդ թվում՝ ինչպես գտնել ճիշտ թերապևտին և ինչպես տեղեկացնել ձեր թերապևտին, երբ նրանք ասել են մի բան, որը դուք չեք գնահատում: ?
համար Շանի Տրան, արդյունքը ոչ միայն սոցիալական մեդիայի կապն էր ավելի քան 500,000 մարդկանց հետ, այլև նոր չորս մասից բաղկացած PBS-ի դերը:
Թվային ծրագրավորումը JED հիմնադրամի հետ համատեղ՝ ազգային շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն, որը կենտրոնացած է դեռահասների և երիտասարդների հոգեկան առողջության աջակցության վրա, հեռարձակվում է PBS-ի YouTube ալիքով Ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային ամսվա ընթացքում: Այն անմիջապես հարվածեց Թրանին: Դրվագները ներառում են «Ինչպե՞ս օգնություն խնդրեմ», «Ինչպե՞ս կարող եմ որևէ մեկին հարցնել, եթե նրանք ինքնասպանության մտքեր ունեն»: և «Ինչպե՞ս ենք մենք գտնում այն ճկունությունը, որը մենք պետք է շարունակենք»:
«Նրանք ինձ գտան TikTok-ի միջոցով, և անմիջապես, երբ ասացին, որ թեման ինքնասպանությունների կանխարգելումն էր, ես ասացի. «Օ, ես նավի վրա եմ: Ես ունեմ իմ անձնական պատմությունը ինքնասպանության հետ կապված, և կարծում եմ, որ շատ ամոթ կա այն մարդկանց շուրջ, ովքեր ինքնասպանության ցանկություն ունեն: Նրանք գրեթե զգում են, որ ինչ-որ մեկին ծանրաբեռնում են, եթե նրանք օգնություն են խնդրում և կիսում իրենց զգացողությունները», - ասում է Թրանը:
«Եվ դրա շուրջ կա նաև վախ, քանի որ մարդիկ կարող են վախենալ մասնագետին ասել, որ իրենք այդպես են զգում, քանի որ վախենում են հոսպիտալացվելուց: Ինձ համար իսկապես կարևոր է հզորացնել և կրթել մարդկանց և նրանց պատմել իրական կյանքի պատմություններ այն մասին, թե ինչպիսին կարող է լինել ինքնասպանությունը, ինչպես եք օգնություն խնդրում»:
Թրանը բացահայտորեն կիսում է իր սեփական հոգեկան առողջության պատմությունը, որը ներառում է երկու դեպք, երբ նա ինքնասպանության գաղափարներ է ունեցել: Մեկը տեղի ունեցավ, երբ նա իր բարձր սոցիալական համալսարանական կյանքից անցում էր կատարում դեպի ավելի մեկուսացված հետբուհական գոյություն, իսկ մյուսը` իր առաջին երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո:
Նրա անձնական և մասնագիտական փորձառությունների միաձուլումը դրդեց նրան սկսել ռեսուրսներ, ինչպես նաև թերապիայի մասին կարճ, խոսակցական գրառումներ ավելացնել TikTok-ի իր տեսանյութերին, որոնք գրավեցին հետևորդների պարուրաձև հոսքը այնպես, ինչպես նա չէր սպասում:
«Իմ հեռախոսը սկսեց պայթել, և ես ասացի. «Օ, դու ուզում էիր իմանալ այս մասին: ԼԱՎ.' Այսպիսով, այնտեղից ես սկսեցի ավելի շատ TikToks ստեղծել թերապևտի իմ սեփական փորձի մասին և օգտագործել այն՝ օգնելու մարդկանց պաշտպանել իրենց թերապիայի սենյակում»:
Թրանն ասում է, որ արձագանքները, մեծ մասամբ, դրական են եղել իր հետևորդների շրջանում, որոնք հիմնականում բաժանվում են երկու խմբի՝ մարդիկ, ովքեր թերապևտ են կամ սովորում են թերապևտ դառնալ, և մարդիկ, ովքեր թերապիայի մեջ են:
«Ես երբեք չեմ իմացել, որ կարող եմ այդ ձևով իսկականորեն հանդես գալ որպես թերապևտ: Դպրոցում ինձ երբեք այդպես չեն սովորեցրել՝ զրույց ունենալ, օրինակ, այն մասին, թե ինչ անել, եթե ձեր հաճախորդը գա, և նրանք ցանկանում են խոսել սեքսի մասին, իսկ դուք սեքս-թերապևտ չեք: Ինչպե՞ս եք դրան մոտենում: Կամ, մյուս ոլորտը հետևյալն է. «Իմ թերապևտն ուշանում էր, և ես չգիտեի, որ դա իրականում մի բան էր, որի մասին կարող էի խոսել նրանց հետ: Շնորհակալություն ինձ գործիքներ տրամադրելու համար, որպեսզի կարողանամ հակամարտություններին առողջ կերպով մոտենալ»: »
Բայց քանի որ սոցիալական մեդիան գնում է, երբեմն խոսակցությունը կարող է բևեռացնող շրջադարձ ստանալ, մի դեպք, որը Թրանը սովորում է կառավարել:
«Ես կարող եմ վերջապես անջատել իմ մեկնաբանությունները, երբ ես կիսվում եմ մշակութային խոնարհության մասին տեսանյութերով և այն մասին, թե ինչպիսին է այն սևամորթ մարդկանց հոգեկան առողջության համար», - ասում է նա: «Կամ նույնիսկ կիսվելով իմ սեփական պատմությունով՝ որպես սևամորթ կնոջ: Օրինակ, երբ ես բակալավրիատ էի, ես փորձեցի գնալ թերապիայի, և ես պարզապես չէի զգում, որ կարող եմ շփվել թերապևտի հետ, որը սպիտակամորթ կին էր: Ես շատ արձագանք ստացա դա կիսելու համար: Օրինակ՝ «Վա՜յ, ինչո՞ւ է կարևոր մրցավազքը: Ինչո՞ւ է գույնը կարևոր»։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ որպես հաճախորդ դուք չեք ցանկանում մտնել սենյակ և զգալ, որ պետք է բացատրեք ձեր պատմությունը»:
«Կարծում եմ, երբեմն մարդիկ դժվարանում են թերապևտներին տեսնել որպես մարդկանց», - ավելացնում է նա: «Մարդկանց մի մասը ցանկանում է դա անել իրենց թերապևտի հետ, բայց երբ թերապևտը սկսում է այդ կերպ խոցելի դառնալ սոցիալական ցանցերում, որոշ մարդիկ չեն կարող կարգավորել այդ տարրը: Դա շատ խորամանկ է»:
Որպես պրոֆեսիոնալ թերապևտ, որը նավարկում է սոցիալական տարածքի մշուշոտ գծերը՝ Թրանն ասում է, որ ինքը միշտ նկատի է ունենում մի քանի բան. դա հատուկ է այն իրավիճակին, որը ես ունեցել եմ հաճախորդի հետ»,- ասում է նա:
«Եվ երկրորդն այն է, որ մեկ է, երբ ես պատմում եմ իմ սեփական պատմությունը: Ես ավելի լավ եմ արձագանքում: Բայց եթե ես ինչ-որ բան ձևակերպեմ այնպես, որ կապված է թերապևտի և հաճախորդի միջև հարաբերությունների հետ, և դրա վերաբերյալ արձագանք կա, ապա դա այլևս անվտանգ վայր չէ մարդկանց համար իրենց հոգեկան առողջությանը տիրապետելու համար: Պարզապես այն պատճառով, որ ձեզ դուր չի գալիս, թե ինչ-որ մեկը թերապիա է անում, անպայման չի նշանակում, որ դա վատ կամ բացասական միջոց է: Դա պարզապես նշանակում է, որ դա քո ճանապարհը չէ»:
Hollywood & Mind-ը կրկնվող սյունակ է, որն ապրում է զվարճանքի և բարեկեցության խաչմերուկում և պարունակում է հարցազրույցներ երաժիշտների, դերասանների, մարզիկների և մշակույթի այլ ազդեցիկների հետ, ովքեր ուժեղացնում են զրույցն ու գործողությունները հոգեկան առողջության շուրջ:
Աղբյուր՝ https://www.forbes.com/sites/cathyolson/2022/09/13/hollywood–mind-this-therapist-blow-up-on-tiktok-now-shes-hosting-pbs-new-suicide- կանխարգելում-փաստաթղթեր/