topline
Ashwagandha-ն վիրուսային առողջության վերջին միտումն է TikTok-ում, որտեղ օգտատերերի տեսանյութերը, որոնք գովաբանում են բուսական հավելումների սթրեսը թեթևացնող ազդեցությունները, հսկայական լսարաններ են գտնում, թեև մյուսներն ասում են, որ դա նրանց էմոցիոնալորեն թուլացրել է և ընկճված է, իսկ առողջության համար ցանկացած օգուտի գիտական աջակցությունը մնում է սակավ:
#ashwagandha հեշթեգը TikTok-ում ունի ավելի քան 675 միլիոն դիտում:
ստացվեց
Հիմնական փաստեր
Որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ աշվագանդան՝ հնդկական բժշկության մեջ երկար ժամանակ օգտագործվող բուսական հավելում, կարող է նվազեցնել անհանգստությունը և խթանել ֆիզիկական կատարում (ներառյալ մկանների հոգնածության, վերականգնման և քնի որակի օգնությունը), թեև երկարատև օգտագործման հետևանքները անհայտ և մեծ չափաբաժիններ ընդունելը կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում, փորլուծություն, փսխում կամ հազվադեպ դեպքերում լյարդի հետ կապված խնդիրներ:
Աշվագանդայի բուսական հավելումը TikTok-ի վերջին առողջական մոլուցքն է, որը առաջացել է այն օգտատերերի կողմից, որոնք պարծենում են սթրեսից ազատելու և ֆիզիկական ֆիթնեսի կատարողականի պոտենցիալ առավելություններով:
Ashwagandha-ի տեսանյութերը հսկայական թվեր են հավաքում հարթակում՝ հեշթեգը #աշվագանդա ունի ավելի քան 675 միլիոն դիտում (և սխալ գրված տարբերակները նույնպես շատ դիտումներ են հավաքում, ինչպես օրինակ. #աշվագանդա, որն ունի 41 միլիոն դիտում)։
TikTok-ի օգտատերերը կիսվում են իրենց աշվագանդայի փորձառություններով, և շատերը երդվում են դրանով. օգտատերերից մեկը թվարկել է այն առավելությունները, որոնք նա նկատել է. Տեսագրություն (51,000 հավանումով և ավելի քան 400,000 դիտումներով), ներառյալ ավելի արագ քունը, ավելի քիչ անհանգիստ մտքեր ունենալը և ավելի հանգիստ զգալը:
Մեկ այլ օգտվող ասել նա մեկ տարի շարունակ ամեն օր աշվագանդա էր ընդունում, և առաջին էֆեկտը, որը նա նկատեց, ուժեղացված կենտրոնացումն ու հիշողությունն էր, ինչը, ըստ նրա, հեշտացրեց առաջադրանքների կատարումն ու աշխատանքը (իր տեսանյութը հավաքեց ավելի քան 140,000 հավանում և 1.3 միլիոն դիտում):
Մյուս օգտատերերը գովազդել են մարզումների առավելությունները, ներառյալ մեկը, որի համար Տեսագրություն (117,000 հավանումներով և 1 միլիոն դիտումներով) ասվեց, որ աշվագանդան «հանգստացնում է ձեզ՝ միաժամանակ դարձնելով ավելի ուժեղ»:
Աշվագանդայի ոչ բոլոր փորձառություններն էին դրական, սակայն. Մեկ օգտատեր, ում TikTok-ի կենսագրությունը նշում է, որ ինքը բժիշկ է ասել նա 400 օրվա ընթացքում օրական երկու անգամ ընդունել է 30 միլիգրամ աշվագանդայի չափաբաժին, իսկ երկրորդ շաբաթվա ընթացքում նա սկսել է դեպրեսիա զգալ, որը վատացել է մինչև դադարեցվելը (նրա տեսանյութը հավաքել է 172,000 հավանում և 3.5 միլիոն դիտում):
Ashwagandha-ն ոչ բոլորի համար է աշխատել, ներառյալ մեկ օգտատեր, ով տեսանյութ է հրապարակել վերնագրով, «ես մեկ շաբաթ աշվագանդա ընդունելուց հետո», որտեղ նա աշվագանդայի շիշը գցում է հատակին և դանդաղ շարժումով հեռացնում այն (նրա տեսանյութը հավաքել է 882,000 հավանում և 6.5 միլիոն դիտում):
Բազմաթիվ օգտատերեր պնդում էին, որ աշվագանդան թմրեցնում է իրենց զգացմունքները, ինչի հետևանքով, ոմանք ասում էին, որ ցանկանում էին (մեկ Տեղ պնդեց, որ աշվագանդա է ընդունում, որպեսզի այլևս «ոչինչ չզգա» 45,000 հավանումներով և 242,000 դիտումներով տեսանյութում, մինչդեռ մյուսները դա համեմատեցին դատարկ և ընկճված զգալու հետ (մեկ. Տեղ ասում է, որ իր միտքը թույլ չի տա, որ էմոցիաներ զգա 145,000 հավանումներով և 1.3 միլիոն դիտումներով տեսանյութում։
Հիմնական նախապատմություն
Աշվագանդան գալիս է ան մշտադալար թուփ լայնորեն բերք է բերվում Հնդկաստանում, ինչպես նաև Մերձավոր Արևելքի և Աֆրիկայի որոշ մասերում: Այն օգտագործվել է հնդկական բժշկության մեջ հազարավոր տարիներ վարվել մի շարք հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռևմատիզմը, նիհարությունը, ծերության թուլությունը և անքնությունը, ինչպես նաև Բարձրացում սեռական մղում. Աշվագանդայի նկատմամբ ժամանակակից հետաքրքրությունը հաճախ բացահայտում է սթրեսը թեթևացնելու և քնի որակը բարելավելու նրա ներուժը: Ամալա Սումյանաթ, Օրեգոնի Առողջության և գիտության համալսարանի BENFRA բուսաբանական սննդային հավելումների հետազոտական կենտրոնի տնօրեն, Ասել Buzzfeed News- ը որ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ աշվագանդայի ազդեցության վերաբերյալ, սակայն արդեն իսկ իրականացված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ «աշվագանդան կարող է բարելավել քունը և նվազեցնել սթրեսը, անհանգստությունն ու դեպրեսիան»: Պոտենցիալ ռիսկերը Աշվագանդան կարող է ներառել մարսողական համակարգի գրգռում և լյարդի վնաս, և այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղի կանանց համար: Memorial Sloan Kettering քաղցկեղի կենտրոն ասել Հորմոնային զգայուն շագանակագեղձի քաղցկեղ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն աշվագանդայից, քանի որ այն կարող է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը:
Տանգենտ
In մի քանի TikTok տեսանյութերօգտատերերը աշվագանդայի հետ կապված իրենց հուզական վիճակը համեմատել են HBO-ի հերոս Նեյթ Ջեյքոբսի հետ։ Էյֆորիայի. Շոուում Ջեյքոբսը ներկայացվում էր որպես էմոցիոնալ անջատված, ինչը հանգեցնում էր այլ կերպարների հետ հարաբերությունների սրման և երբեմն բռնի պոռթկումների, և կուլ տալ TikTok-ի որոշ օգտատերեր օգտագործել են ցույց է տալիս, որ Ջեյքոբսը մեռած արտահայտությամբ հրում է իրեն դուր եկած աղջկա կողքով:
Հակա -
Չնայած TikTok-ի օգտատերերին, որոնք պնդում են, որ աշվագանդա ընդունելիս զգացմունքների պակաս են զգում, Կալիֆոռնիայի դեղագործ Արիանա Մեդիզադեն, որը հավելումներ վաճառող ընկերության բժշկական խորհրդատվական կապն է, Ասել Buzzfeed News- ը Հազվադեպ է, երբ մարդիկ զգացմունքայինորեն բթացած են զգում աշվագանդայի համապատասխան չափաբաժիններ ընդունելիս: Սումյանաթը նույնպես Ասել Buzzfeed News- ը «Մարդկային կլինիկական հետազոտություններից ոչ մեկը հատուկ չի հաղորդել բոլոր զգացմունքների բթացման մասին»:
Further Reading
TikTokers-ն ասում է, որ Աշվագանդան ստիպում է իրենց էմոցիոնալ բութ զգալ (Buzzfeed News)
Արդյո՞ք Ashwagandha-ն իսկապես այն կախարդական հավելումն է, որը TikTokers-ը պնդում է, որ դա է: (Խոսափող)
Աղբյուր՝ https://www.forbes.com/sites/conormurray/2023/03/10/what-to-know-about-ashwagandha-the-herbal-supplement-blows-up-on-tiktok-without-much- բժշկական-հետազոտական աջակցություն/