Վերագործարկեք ձեր աղիքների առողջությունը (և ձեր անձեռնմխելիությունը) Sakara Life-ի միջոցով

Իմ մտքի, մարմնի և ոգու առողջության և բարեկեցության ձեռքբերումն այս պահին ինձ համար կարևոր է, և իմ իմունիտետի ամրապնդումն այդ նպատակի մի մասն է: Քանի որ աղիքներն այդքան կարևոր դեր են խաղում մեր իմունային առողջության համար, ես մտածեցի, որ դա կատարյալ ժամանակն է սկսելու սննդակարգի վերագործարկումը: Այսպիսով, ես դիմեցի Sakara Life-ին:

Հիմնադրվել է 2012 թվականին Դանիել Դյուբուզի և Ուիթնի Թինգլի կողմից՝ Sakara-ն առողջության և ապրելակերպի առաքելության վրա հիմնված ապրանքանիշ է, որը նպատակ ունի փոխակերպել կյանքը բույսերի ուժի միջոցով՝ որպես դեղամիջոց: Վերջերս ես զրուցեցի Թինգլի հետ՝ մի փոքր ավելին հասկանալու ապրանքանիշի մասին և թե ինչպես են նրանց կերակուրները, հավելումները և նախուտեստները կարող են օգնել ձեզ դետոքսիկացնել ձեր աղիքները և բարելավել ձեր առողջությունը: 

«Մենք ստեղծեցինք Sakara-ն՝ որպես մեր առողջական պայքարի լուծում կիստիկական պզուկների և խանգարված սնվելու հետ՝ երկուսն էլ անառողջ աղիքների և թերսնված մարմնի ախտանիշների համար: Սակարան ծնվել է մեր սեփական կարիքները հարգելու իրական վայրից և այն կարիքները, որոնք մենք տեսել ենք ուրիշների համար: Մենք հավատում ենք այն գիտությանը, որը հետևում է ամբողջական սննդի, բույսերով հարուստ սննդակարգի, որը ներառում է բարձրորակ օրգանական բաղադրիչներ և սուպերմթերքներ՝ ձեր մարմինը սննդարար նյութերով լցնելու և աղիքների առողջ միկրոբիոմ ստեղծելու համար», - ասում է Թինգլը: «Սննդի և հավելումների նկատմամբ մեր փիլիսոփայությունը լավագույնս ամփոփված է մեր սեփական 9 Սնուցում, որը ներառում է կալորիաների հաշվում, բուսական սպիտակուցներ, կերեք ձեր ջուրը, կանաչեղենը, լավ ճարպերը, կերեք ծիածանը, սննդանյութերի խտությունը, ծծմբով հարուստ բանջարեղենը և մարմնի ինտելեկտը: »:

Թինգլը հստակեցնում է, որ Սաքարայի սննդակարգը խստորեն մաքուր սնվելու կամ բացառապես բուսական դիետայի համար չէ: Իրականում, նրանց հաճախորդների բազայի 5%-ից պակասը նույնականացվում է որպես վեգան: 

«Խոսքը հավասարակշռության ձգտելու մասին է, ոչ թե կատարելության: Մեր մանտրաներից մեկը՝ «մաքուր կերեք և կեղտոտ խաղացեք» (նաև, մեր դեբյուտային խոհարարական գրքի անվանումը), նշում է մեր համոզմունքը, որ ուրախությունը ամենամեծ սննդարար բաղադրիչն է: Մենք նաև հավատում ենք, որ թեև սնունդը հիմքն է, թե ումով ենք մենք մեզ շրջապատում, ինչ ենք դիտում, ինչ ենք լսում, ինչ ենք ուտում և այն տեղեկատվությունը, որը մենք ընդունում ենք, նույնպես մեծապես ազդում է մեր մտածելակերպի վրա և, հետևաբար, ով ենք մենք: Մենք յուրաքանչյուրս օգտագործում ենք մեր մտքերը իրերի, մեր երազանքները իրականության վերածելու ուժը և, ի վերջո, փայլելու մեր ամենապայծառ լույսը»:

Ես ուզում էի իմանալ, թե արդյոք ապրանքանիշն աշխատել է որևէ բժշկական մասնագետի հետ, որպեսզի օգնի ստեղծել իրենց կերակուրները, հավելումները և այլ ապրանքներ: 

«Սակարայում մենք գնահատում ենք գիտությունն ու ոգին` հավասարակշռված մոտեցում ցուցաբերելով առաջադեմ սնուցման գիտության նկատմամբ, ինչպիսիք են էպիգենետիկան և միկրոբիոմը, և դա զուգորդվում է հին իմաստության հետ, ներառյալ այուրվեդան, մակրոբիոտիկները և նույնիսկ տաոիզմը», - պատասխանում է Թինգլը: «Սակարայի սնուցման 9 սյուները ծառայում են որպես մեր սննդի ծրագրի առաջնորդող հիմքը և ազդվել են բժիշկների, ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկների և բուսաբանների ուսմունքների վրա, որոնցից ոմանք այժմ ծառայում են Սակարայի Գիտության և Խորհրդատվական խորհրդում: Բացի այդ, մենք ունենք ներքին RD և LDN՝ ապահովելու համար, որ այն ամենը, ինչ մենք ստեղծում ենք, սննդային առումով օպտիմալացված է: Այսօր մենք ունենք հարյուրավոր բժիշկներ և դիետոլոգներ ամբողջ երկրում, որոնք նշանակում են մեր սննդային ծրագիրը իրենց հիվանդներին: Սնունդն իսկապես դեղ է»։

«Մաքուր» և «դետոքս» տերմինները հաճախ օգտագործվում են որպես փոխադարձաբար, այնպես որ ես ուզում էի որոշակի պարզություն ստանալ այս երկուսի միջև եղած տարբերությունների վերաբերյալ:  

«Մաքրումը «աղմուկի» կարճաժամկետ վերացում է, որը խաթարում է մեր մարմնի բնական գործառույթը: Սա ներառում է բարձր վերամշակված սնունդ, որը խանգարում է մարմնի տարբեր գործընթացներին և ազդանշաններին: Հեռացնելով բորբոքային մթերքները, որոնք լավ չեն գործում օրգանիզմում, մաքրումը ձեր մարմնին տալիս է մարսողական հանգիստ և վերադարձնում բնական հավասարակշռության», - բացատրում է Թինգլը: «Բջջային մակարդակում մաքրումը նվազեցնում է վնասակար, օքսիդատիվ սթրեսի քանակը՝ հեռացնելով բորբոքային մթերքները և վատ միտոքոնդրիալ և նյութափոխանակության գործառույթը: Այն նաև հեղեղում է համակարգը միկրոէլեմենտներով, որոնք առանցքային են ստանդարտ պրոցեսների համար, ինչպիսին է նյութափոխանակությունը՝ թողնելով ձեզ վերականգնված, երիտասարդացած և եռանդուն զգալ»:

«Դետոքսը սնուցման ավելի խորը մոտեցում է, որը հատուկ նախագծված է մեր գերբեռնված մարսողական համակարգերը վերականգնելու և մեր բնական դետոքսինգի ուղիները լցնելու էական սննդանյութերով, որոնք մենք հաճախ բացակայում ենք: Դետոքսինգի միջոցով մենք ուժեղացնում ենք մեր մարմնի համակարգերը կամ «ցատկում» ենք այն սննդարար կոֆակտորներով, որոնք անհրաժեշտ են օպտիմալ ֆունկցիայի համար», - շարունակում է Թինգլը: «Մենք օգտագործում ենք դետոքս՝ բուժման գործընթացը սկսելու համար սնուցման և կենսակերպի գործոններից, որոնք նպաստում են համակարգային բորբոքմանը և բջջային օքսիդատիվ սթրեսին: Sakara's Level II Detox-ը սնուցման ծրագիր է, որը գիտականորեն նախագծված է ապահովելու ձեր մարմնին այն հիմնական սննդանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են բուժելու և ինքն իրեն վերականգնելու համար, ոչ թե զրկանքների կամ հեղուկ կերակուրների մասին: Դետոքս ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք այնպիսի ծրագրերի, որոնք կարող են հարուստ լինել հյութից ստացված ռաֆինացված շաքարով, ծոմից ցածր էներգիայով կամ պարզապես ձեր մարմնին անհրաժեշտ սննդանյութերից զուրկ»:  

Այսպիսով, որո՞նք են վերամշակված մթերքներ օգտագործելու որոշ կողմնակի ազդեցությունները: 

«Երբ դուք անընդհատ կերակրում եք ձեր մարմնին վերամշակված մթերքներով (օրինակ՝ շաքարավազ, ալկոհոլ և այլն), դրանք կարող են խանգարել մարմնի գոյություն ունեցող դետոքս համակարգերին, ինչպիսիք են լյարդը և երիկամները, ինչպես նաև ձեր մարմնի բնական հաղորդակցման համակարգերը և հորմոնների ազդանշանը», - ասում է Թինգլը: . «Սա կարող է առաջացնել բորբոքում և կարող է հեռացնել ձեր ախորժակը և հագեցվածությունը: Սնուցելով ձեր մարմինը բազմազան, ամբողջական սննդով, բույսերով հարուստ բաղադրիչներով, դուք ստանում եք բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, հանքանյութեր, հակաօքսիդանտներ և պոլիֆենոլներ՝ նպաստելու ձեր մարմնի գործառույթներին ավելի իդեալական բնական դետոքսիկացիայի համար: Սա նաև աջակցում է ձեր հորմոնների ազդանշաններին, որպեսզի կարողանաք վստահել ձեր մարմնին: Այնպիսի ծրագրերը, ինչպիսին է մեր 30-օրյա վերականգնումը (որը ապրանքանիշն առաջարկում է տարին 3 անգամ) վերակազմավորելու մասին է՝ աղմուկը մաքրելու, սննդի հետ ձեր հարաբերությունների վրա կենտրոնանալու և ձեր ստեղծած սովորությունների մասին տեղեկացվածության մասին: Վերականգնման ընթացքում աշխատանքը միայն ծրագրում չի լինում, այլ այն է, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ պատրաստում կենսունակությամբ և ուրախությամբ լի առողջ ապրելակերպի համար»:

Նախկինում դետոքսներ անելուց ես գիտեմ, որ կարող են լինել որոշ տհաճ կողմնակի ազդեցություններ: Այսպիսով, ես ուզում էի իմանալ, թե մարդիկ ինչ կարող են ակնկալել, երբ նրանք ձեռնամուխ լինեն Sakara detox-ին: 

«Երբ մենք դետոքսինգ ենք անում կամ անցնում ենք ավելի բույսերով հարուստ, մաքուր սննդակարգի, մեր մարմինը կարող է հրաժարվել այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են շաքարը, կոֆեինը, սնձան, պարզ ածխաջրերը և կաթնամթերքը: Դա կարող է հանգեցնել ձեզ մի փոքր հյուծվածության և գլխացավերի և դյուրագրգռության զգալու»,- կիսվում է Թինգլը: «Այս ախտանիշները նորմալ են և կարող են մեղմվել՝ կենտրոնանալով շատ ջուր ստանալու, քնելու, ձեր մարմինը էլեկտրոլիտներով համալրելու և բավականաչափ առողջ ճարպեր ուտելու վրա: Ընդհանրապես, ցանկացած տեսակի դետոքսինգ անելիս շատ կարևոր է ընտրել այնպիսի մեկը, որը հիմնված է գիտության և հետազոտությունների վրա՝ ապահովելու համար, որ այն կատարվում է պատշաճ և անվտանգ»:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հատուկ դետոքսիկացնել իրենց մարմինը, Սակարան առաջարկում է մեկ ծրագիր, որը նրանց II մակարդակի Detox ծրագիրն է: «Այն ստեղծվել է ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկ, բժիշկ Ավիվա Ռոմի հետ՝ որպես մտքի և մարմնի համար փոխակերպող, պատրաստի մաքրող միջոց: Օգտագործելով արդյունավետ դիետայի սկզբունքները, ինչպիսիք են կետոզը և ընդհատվող ծոմը, II մակարդակը կօգնի բուժել աղիքները, վերականգնել նյութափոխանակությունը, ազատել երկար տարիների թունավոր կուտակումներից և վերականգնել մարմնի համակարգերը՝ բացահայտելով ձեզ ավելի առողջ, ավելի կենսունակ զգացողություն: Այս ծրագիրը ժամանակավորապես հեռացնում է բորբոքման հրահրիչները (միս, կաթնամթերք, սնձան, բոլոր շաքարները, ներառյալ մրգերը, հացահատիկները, ընկույզները, սոյան, գիշերային թուրմերը, թունաքիմիկատները, վնասակար քիմիական նյութերը և ԳՁՕ-ները) և ողողում ձեր մարմինը բույսերի սնուցմամբ՝ արագացված արդյունքների համար», - բացատրում է նա:  

Թինգլը շարունակում է ասել, որ II մակարդակի Detox ծրագիրը լավագույնս հարմար է այն անհատների համար, ովքեր արդեն փորձել են Sakara-ի Signature Meal Program-ը կամ արդեն սնվում են մաքուր, բույսերով հարուստ սննդակարգով: «Սա այն մարդկանց համար է, ովքեր փնտրում են խորը դետոքս, որն ամբողջությամբ կվերականգնի իրենց մարմինը և պատրաստ են 5 օրվա ընթացքում լիովին հավատարիմ մնալ իրենց առողջությանը (մաքրել ձեր գրաֆիկը, հնարավոր է կրճատել վարժությունները և ընդմիջել կոֆեինից և ալկոհոլից): Ծրագրով հետաքրքրված յուրաքանչյուր ոք նախ պետք է խորհրդակցի իր բժշկի հետ: Մենք խորհուրդ չենք տալիս այն որևէ մեկին, ով հղի է կամ կրծքով կերակրում է: Մենք անձամբ կատարում ենք II մակարդակի դետոքսը տարին մեկ անգամ՝ մեր մարմինը վերականգնելու և ցանկացած քրոնիկ սթրեսից կամ տոքսիններից ազատվելու համար, որոնք մենք կարող ենք պահել»: 

Ես չընտրեցի այս դետոքսինգի ծրագիրը, բայց Սակարայի Signature Meal Program-ում երկու շաբաթ անց ես միանշանակ տարբերություն եմ զգում: Թեև ես սովորաբար առողջ սննդակարգ եմ ուտում, ես արժեք եմ տեսնում երբեմն այն փոխելը, քանի որ հակված եմ կանոնավոր կերպով ուտել նույն տեսակի սնունդ: Ես նաև աներևակայելի տպավորված էի, թե որքան համեղ է Sakara-ի սնունդը և այն փաստը, որ այն գալիս է զարմանալիորեն թարմ (և թարմ է մնում ձեր սառնարանում): Ինձ համար ամենալավն այն է, որ ես չեմ զգացել, թե ինչ-որ բան բաց եմ թողնում իմ կերակուրներից (ինչպես սովորական կաթնամթերքը, որը ես ուտում եմ երբեմն կենդանական ծագման սպիտակուցների հետ միասին): Ես անպայման պլանավորում եմ ինչ-որ պահի վերադառնալ իմ սովորական սննդակարգին: Բայց ես կավելացնեմ ապրանքանիշի բազմաթիվ հավելումներ և նախուտեստներ իմ կանոնավոր ռոտացիայի մեջ, և ես նախատեսում եմ տարին մեկ անգամ կատարել II մակարդակի դետոքս՝ առողջությունս վերագործարկելու համար: