Միլի Ֆերոուն նոր գրքի հեղինակ է՝ «Բավականաչափ խիզախ, որ չթողնես»
MILLIE FARROW
New North Carolina Courage-ի ստորագրող Միլի Ֆերոուն հավատում է իր նոր բացահայտող ինքնակենսագրությանը:Բավական համարձակ՝ չթողնելու համար«Հույս կառաջարկի կին խաղացողներին, ովքեր լուռ տառապում են անհանգստության և օբսեսիվ կոմպուլսիվ խանգարման (OCD) ճնշող ճնշումներից մրցակցային սպորտում:
Ի տարբերություն մարզական կենսագրությունների մեծամասնության, Ֆերոուի կյանքի ոչ գծային պատմությունը հետ չի նայում խաղերին և գոլերին, այլ ավելի շուտ կենտրոնանում է իր բնավորության և զգացմունքային ճանապարհորդության վրա կարիերայում, որը նշանավորվում է վնասվածքների հաջորդականությամբ, որոնք սրվել են նրա սեփական մտավոր պատճառով: -առողջական խնդիրներ.
Մանկուց տառապելով անհանգստությամբ և OCD-ով, Ֆերոուն բացատրում է, թե ինչպես են այս պայմանները անտեսվել և արդարացվել, մինչդեռ նա ամբողջ ժամանակ պայքարում էր մրցակցային մարզական միջավայրում դա անելու համար: Նրա ամենացածր կետերը գրված են երբեմն անհարմար մանրամասներով:
2012 թվականին Անգլիայի աղջիկների երիտասարդական գավաթի եզրափակչում «Չելսիի» կազմում հանդես եկող դեռահասի առաջի խաչաձև կապանների առաջին վնասվածքից հետո Ֆերոուն նկարագրում է երկարատև վերականգնման հետ կապված մութ մտքի գործընթացները՝ գրքում նշելով, որ «այն, ինչ ես հենց նոր զգացի. բացարձակապես սարսափելի է, և այն ավելի վատթարացնում է այն, որ գիտեմ, որ վաղը նորից պետք է անցնեմ դրա միջով»:
ՄԻԼԹՈՆ ՔԵՅՆՍ, ԱՆԳԼԻԱ – ՄԱՅԻՍԻ 6. Չելսիի խաղացող Միլի Ֆերոուն վնասվածքից հետո տոնում է գավաթը ... [+]
FA- ն Getty Images- ի միջոցով
«Չելսիից» հետո Ֆերոուն ժամանակներ է անցկացրել «Բրիստոլ Սիթիում», «Ռեդինգում», «Լեսթեր Սիթիում» և «Քրիսթալ Փելասում», ինչը նշանակում է, որ գրքում շոշափված են պրոֆեսիոնալ կանանց սպորտում կարիերա ստեղծելու փորձի ճնշումներն ու առանձնահատկությունները, որտեղ աշխատավարձերն ավելի ցածր են, իսկ պայմանագրերը՝ հաճախ ավելի կարճ: Ֆերոուն ինձ ասում է. «կանանց խաղը, քանի որ այն աճում է, մի փոքր ավելի խոցելի է դառնում: Կան ակումբներ, որոնք վճարում են լավ գումար՝ ապրելու համար, և կան ակումբներ, որոնք այդքան էլ լավ չեն վճարում: Դուք գրեթե զգում եք, որ չեք կարող վիրավորվել, քանի որ վախենում եք ձեզ բաց թողնել: Դա իսկապես դժվար է»:
Այժմ, պատրաստվում է նոր ճանապարհորդություն սկսել՝ խաղալով Կանանց ֆուտբոլի ազգային լիգայում (NWSL) Հյուսիսային Կարոլինա Քուրիջի հետ մեկ տարվա պայմանագիր ստորագրելուց հետո, Ֆերոուն ասում է ինձ, որ ինքը մտավոր ավելի լավ պատրաստված է տանից հեռու ապրելու համար: 2017 թվականին նա մերժեց արտասահման տեղափոխվելու հնարավորությունը Նորվեգիա, մի որոշում, որը հետադարձ հայացք գցելով՝ ուրախ է, որ կայացրել է: «Անկեղծ ասած, ես լավագույն հոգեկան վիճակում չէի, իմ OCD-ն բավականին ճնշող էր»:
Իր գրքում Ֆերոուն նկարագրում է, թե ինչպես է իր OCD-ն գերիշխում իր կյանքում՝ փչացնելով միջազգային ուսումնամարզական ճամբարներ մեկնելու իր վաղ փորձառությունները այնքանով, որ նա խուսափեց որոշ մարդկանցից և իրավիճակներից, որոնք կարող են առաջացնել իր վարքագիծը: Նման պայմաններում նա երբեք չկարողացավ իրացնել իր ներուժը՝ մեծացնելով իր վրա գործադրած ճնշումը և ստեղծելով վախի ու հիասթափության խեղդող շրջանակ։ Նա խոստովանեց, որ ինքը «մեղավոր է իրականության հետ վիճելու փորձի մեջ, սա փաստարկ է, որը ես միշտ կկորցնեմ»:
Հիմք ընդունելով Վերնոն Սանկեյի փորձաքննությունը՝ հեղինակ ինքնօգնության գրքերի, ինչպիսիք են Սանդուղք դեպի երջանկությունև Ռոբ Բլեքբերնը՝ էլիտար կատարողական մարզիչ, օգնեցին փոխել Ֆերոուի ընկալումը իր կյանքի իրավիճակի վերաբերյալ: Հերթական վնասվածքներից առաջացած խոչընդոտները ոչ թե զայրույթի պատճառներ էին, այլ դասեր, որոնցից պետք է քաղել: Փոխելով իր մտածելակերպը և որոշակի իրավիճակներում օգտագործվող բացասական լեզուն՝ Ֆերոուն կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է հաղթահարել իրենց խնդիրները, «եթե մենք կարողանանք փոխել մեր մտածելակերպը, մեր խնդիրները կարող են անհետանալ»:
Անցյալ տարի Ֆերոուին նշանակվել է հակադեպրեսանտ՝ Sertraline՝ իր անհանգստությունն ու OCD-ն կառավարելու համար: Երկարաժամկետ հեռանկարում նա հուսով է, որ դրական մտածելակերպը, որով նա այժմ հագեցած է, թույլ կտա նրան դուրս գալ թմրանյութից: «Ես պարզապես սովորում եմ ամեն օր, բայց իմ նպատակն է վերջիվերջո այլևս ստիպված չլինել դա տանել, ես միանշանակ հավատում եմ, որ դա հնարավոր է, 100%»:
Անցյալ ամիս իր գրքի հրապարակման միջոցով Ֆերոուն հույս ունի, որ բացվելով իր պայքարի մասին, կխրախուսի ուրիշներին դիմակայել իրենց վախերին՝ իրենց ներուժը առավելագույնի հասցնելու հույսով: «Նախկինում ես մի տեսակ դժկամությամբ էի խոսում այդ բաների մասին: Ես միշտ մի քիչ վախ ունեի, որ մարզիչները կամ մենեջերը ինձ թույլ կհամարեն, ինչի միջով անցնում են շատ խաղացողներ, երբ նրանք պայքարում են: Նրանք հաճախ դա պահում են իրենց մեջ, քանի որ անհանգստանում են, որ իրենց չեն խաղա կամ չեն վստահի խաղադաշտում»:
Այժմ նա հրապարակված հեղինակ է, արդյոք նա մտահոգվա՞ծ է, որ իր նոր թիմակիցներն իրեն կդատեն այն զգացմունքային բեռի վրա, որը նա կրում էր այն ժամանակ, այլ ոչ թե այն անձի վրա, ում նա ձևավորել է: «Ես այլևս ազնիվ լինելու խնդիր չունեմ», - ասում է նա ինձ: «Ես իրականում խրախուսում եմ մարդկանց կարդալ այն, քանի որ գիտեմ, որ շատ խաղացողներ կան նմանատիպ իրավիճակներում, որոնց միջով ես նախկինում եմ ապրել: Հեշտ է, երբ ինչ-որ բանի հետ ես պայքարում, ներս գնալը և ավելի դժվար է գտնել ճիշտ մարդկանց հետ խոսելու համար: Իրականում, ժամանակի մեծ մասը, նույն թիմում գտնվող շատ մարդիկ, ինչպես դուք, անցնում են նմանատիպ բաների միջով»:
«Գրքի թողարկումից հետո, և հատկապես խոսելով OCD-ի մասին, հաղորդագրությունների և մարդկանց մասին, ովքեր իրենց պատմություններով դիմել են ինձ, իսկապես ճնշող են եղել ինձ համար: Անկեղծ ասած, ես իսկապես չգիտեի, թե ինչ սպասել, ինչպիսի արձագանք կստանամ։ Իրականում մի փոքր զգացմունքային էր՝ կարդալով մարդկանց որոշ հաղորդագրություններ: Երբ ինչ-որ բանի մասին չի խոսվում, դու քեզ միայնակ ես զգում և միայն դու ես անցնում դրա միջով: Ես իսկապես ուրախ եմ, որ կարողացա դուրս բերել այն»։
Աղբյուր՝ https://www.forbes.com/sites/asifburhan/2023/03/10/millie-farrow-hopes-new-book-will-help-players-dealing-with-anxiety-and-ocd/