Ինչպես առաջնորդել բարեկեցության համար

Նոր տվյալները ցույց են տալիս, որ մարդկանց գրեթե 70%-ի համար նրանց մենեջերն ավելի շատ ազդեցություն ունի նրանց հոգեկան առողջության վրա, քան նրանց թերապևտը կամ բժիշկը, և դա հավասար է զուգընկերոջ ազդեցությանը: Եթե ​​դուք առաջատար եք, ապա ճիշտ եք համարում, որ այս տվյալները սթափեցնող են:

Առաջնորդության խաղադրույքները միշտ էլ բարձր են եղել, բայց իմանալով, որ դուք այդքան շատ եք ազդում մարդկանց վրա, առաջնորդները պետք է հաշվի առնեն և համոզվեն, որ անում են ամեն ինչ իրենց լավագույնը լինելու և մարդկանց վրա իրենց առավել դրական ազդեցությունն ունենալու համար:

Հոգեկան առողջության խնդիրներ

Մարդկանց 69%-ի կարծիքով՝ իրենց մենեջերներն ամենամեծ ազդեցությունն են ունեցել իրենց հոգեկան առողջության վրա՝ իրենց զուգընկերոջ ազդեցությանը հավասար: Եվ սա ավելին էր, քան նրանց բժշկի (51%) կամ թերապևտի (41%) ազդեցությունը: Այս մասին ասվում է նոր հետազոտության համաձայն Աշխատուժի ինստիտուտ որը ներառում էր 3,400 մարդ 10 երկրներում:

Մեծ թվով մարդիկ ենթարկվում են սթրեսի։ Իրականում, ըստ ուսումնասիրության, աշխատակիցների 43%-ը հայտնում է, որ սպառված է, իսկ 78%-ը նշում է, որ սթրեսը բացասաբար է ազդում իրենց աշխատանքային կատարողականի վրա: Կյանքի այլ ասպեկտները նույնպես ազդում են, քանի որ 71%-ն ասում է, որ աշխատավայրում սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում իրենց տնային կյանքի վրա, 64%-ը ասում է, որ դա վատացնում է իրենց բարեկեցությունը, իսկ 62%-ը ասում է, որ դա վատացնում է իրենց հարաբերությունները:

Բացի հոգեկան առողջությանը ուշադրություն դարձնելու մարդկային պատճառներից, շահում է նաև բիզնեսը։ Երբ մարդիկ դրական հոգեկան առողջություն ունեն, 63%-ն ասում է, որ հավատարիմ է իրենց աշխատանքին, իսկ 80%-ը ասում է, որ եռանդ է:

Առաջնորդության դերը

Առաջնորդները կարևոր դեր ունեն՝ նպաստելու դրական հոգեկան առողջության պայմաններին` իրենց և ուրիշներին: Ահա ամենաազդեցիկ մոտեցումները.

Կառավարեք ինքներդ

Շատ առաջնորդներ փորձում են պաշտպանել թիմի անդամներին սթրեսից կամ մարտահրավերներից՝ իրենց վրա վերցնելով ամենադժվար աշխատանքը կամ լրացուցիչ աշխատանքը: Բացի այդ, նրանք կարող են երկար ժամանակ աշխատել և ներխուժել իրենց սահմանները այդ գործընթացում: Իրականում, Աշխատուժի ինստիտուտի հետազոտության ղեկավարների 35%-ը հայտնել է, որ սթրեսի մեջ է աշխատանքի ժամանակ, իսկ 42%-ը կարծում է, որ դա իրենց վրա դրված սթրեսի պատճառով է:

Որպես առաջնորդ, ասեք «ոչ» ձեր կամ ձեր թիմի համար չափազանց շատ աշխատանքին և դիմադրեք ինքներդ ձեզ վրա վերցնելու ցանկությունը: Մարդիկ հետևում են, թե ինչպես եք դուք կառավարում ձեր սեփական ծանրաբեռնվածությունը, և նրանք օգտագործում են ձեր ընտրությունը որպես մոդել՝ անկախ նրանից՝ նկատի ունեք նրանց, թե ոչ: Այսպիսով, խուսափեք ինքներդ ձեզ ծանրաբեռնելուց: Մարզե՛ք ուրիշներին, պատվիրակե՛ք, լիազորե՛ք և ապահովե՛ք թիմային աշխատանք և համակարգում այլ խմբերի հետ, որպեսզի ամեն ինչ ձեր ուսերին չընկնի:

Ճանաչեք ձեր ազդեցությունը

Հետազոտությունը նաև պարզել է, որ մարդկանց մեկ երրորդն ասում է, որ իրենց մենեջերը չի կարողանում գիտակցել իրենց ազդեցությունը ուրիշների բարեկեցության վրա: Տեղյակ եղեք առաջնորդության լազերի մասին: Մարդիկ ենթարկվում են իրենց շրջապատի բոլոր մարդկանց ազդեցությանը, բայց առաջնորդներն ունեն չափազանց մեծ ազդեցություն, և մարդիկ հակված են առաջնորդի վարքագիծը դնել մանրադիտակի տակ՝ հատկապես մեծ ուշադրություն դարձնելով, թե ինչ են ասում և անում առաջնորդները:

Ընդգծեք կարեկցանքը, քանի որ դա ճիշտ բան է, և քանի որ այն դրական ազդեցություն ունի նորարարության, ներգրավվածության և պահպանման վրա: Հարցրեք մարդկանց, թե ինչպես են նրանք անում, միացեք, երբ տեսնում եք, որ նրանք կարող են անսարք լինել կամ երբ նրանք կարող են աջակցության կարիք ունենալ, քանի որ նրանք աշխատում են հատկապես դժվարին խնդրի վրա:

Բացի այդ, մարդկանց միացրեք ռեսուրսներին՝ լինի դա աշխատակիցների աջակցության ծրագիր, HR թիմ, թե նրանց աջակցելու ծրագրեր: Աշխատուժի ինստիտուտի ուսումնասիրության համաձայն՝ մարդկանց 70%-ը կցանկանար, որ իրենց ղեկավարն ավելին անի հոգեկան առողջության պահպանման համար, և սրանք այն ուղիներն են, որոնցով դուք կարող եք դա անել:

Տվեք մարդկանց հոգատարության պատճառ

Երբ մարդիկ կապ են զգում նպատակի և ավելի մեծ պատկերի հետ, նրանք հակված են ավելի լավ զգալ նաև իրենց աշխատանքին: Հիշեցրեք մարդկանց կազմակերպության տեսլականի և առաքելության մասին և պարզ եղեք, թե որքան կարևոր է նրանց աշխատանքը:

Վերջին տվյալներով Gallup հետազոտություն, երբ մարդիկ աշխատում են հիբրիդային եղանակով (որն այսօր կազմում է աշխատողների մեծ մասը), նրանք կարող են հատկապես պայքարել կազմակերպության նպատակների և նրա մշակույթի հետ կապված զգալու հետ, և նրանք կարող են պարզ չլինել իրենց ակնկալիքների կամ իմաստի մասին: նրանց աշխատանքը։ Դուք կարող եք օգնել՝ ոգեշնչելով նպատակը և նրանց հստակ պատկերացում տալով, թե ինչ է նշանակում հաջողություն իրենց աշխատանքի համար և ինչպես է այն կապվում իրենց գործընկերների և հաճախորդների աշխատանքի հետ:

Միացրեք մարդկանց

Դուք կարող եք նաև դրականորեն ազդել մարդկանց բարեկեցության վրա՝ համոզվելով, որ հասանելի և արձագանքող եք: Եղեք հասանելի, արագ դիմեք մարդկանց և հստակեցրեք, թե ինչպես և երբ մարդիկ կարող են կապվել ձեզ հետ: Երբ առաջնորդներն ավելի ներկա են և հասանելի, այն նպաստում է վստահության, դրական մշակույթի և մարդկանց՝ կազմակերպությունում իրենց կարևորության գիտակցմանը:

Նույնպես կապել թիմի անդամներին կազմակերպության մյուսների հետ. Կապը կարևոր է բարեկեցության համար և երջանկությունը՝ անկախ նրանից՝ մարդիկ ինտրովերտ են, թե էքստրովերտ: Օգնեք թիմի անդամներին ստեղծել մենթորական հարաբերություններ, կազմակերպել աշխատանքը, որպեսզի մարդիկ համագործակցեն տարբեր բաժիններում և մտածեն հովանավորելու կամավոր ջանքերը, որպեսզի թիմի անդամները միանան համայնքին ծառայելու համար:

Տրամադրել մարտահրավեր

Սթրեսի մասին թյուրըմբռնումներից մեկն այն է, որ պակասը շատ է: Իրականում մարդկանց պետք է ճիշտ, ոսկեգույն չափով սթրես: Չափազանց փոքր մարտահրավերի դեպքում մարդիկ կկորցնեն մոտիվացիան և այրումը, ճիշտ այնպես, ինչպես շատերի դեպքում:

Համոզված եղեք, որ դուք մարդկանց հնարավորություն եք տալիս սովորելու և զարգանալու: Հարցրեք նրանց, թե ինչ են նրանք ցանկանում իրենց ներկայիս դերերում և իրենց հաջորդ դերում: Մի կարծեք, որ բոլորն ուզում են պաշտոններ բարձրանալ նույն բաժնում: Ոմանց համար աճը կարող է ներառել դերեր հարակից բաժիններում կամ ներգրավվել բարձր տեսանելիության նախագծում: Մյուսների համար ձգվող հնարավորությունները կարող են ուղղված լինել դասարանին կամ կարող են ներառել հատուկ նախաձեռնությամբ ուրիշների հետ կողք կողքի աշխատելը:

Հետաքրքրվեք մարդկանցով և ինչն է նրանց եզակի դրդում, և այնուհետև ամեն ինչ արեք նրանց ցանկությունները համապատասխանեցնելու աշխատանքին, որը արժեք կավելացնի կազմակերպության ներսում:

Տվեք մարդկանց ընտրություն

Երբ մարդիկ ունեն ընտրություն և ինքնավարություն, նրանք ավելի հավանական է, որ զգալ բոլոր տեսակի բարեկեցությունը: Եվ ճկունությունը դրական արդյունքներ է տալիս նաև բիզնեսի համար, ներառյալ նորարարությունը և պահպանումը, ըստ Atlassian-ի ուսումնասիրության.

Հնարավորինս մեծ ընտրության հնարավորություն տալ մարդկանց՝ որտեղ, երբ և ինչպես են նրանք աշխատում: Տվեք նրանց հսկողություն այն նախագծերի վրա, որոնց վրա նրանք աշխատում են և ինչպես են դրանք կատարում: Իհարկե որոշ աշխատատեղեր իրենց թույլ կտան ավելի մեծ ճկունություն, քան մյուսները, բայց ինքնավարության ապահովումը, որտեղ դա հնարավոր է, էականորեն նպաստում է աշխատողների բարեկեցությանը:

Մնալով առողջ

Լավագույն ղեկավարները հոգ են տանում իրենց հոգեկան առողջության մասին և ուշադրություն են դարձնում նաև իրենց թիմի անդամներին: Մարդկանց վրա այդքան ազդեցություն ունենալը փոքր բան չէ, բայց դա նաև հրթիռային գիտություն չէ: Առաջնորդները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ՝ լարվելով, լսելով և դրսևորելով կարեկցանք և կարեկցանք: Խաղադրույքները մեծ են, բայց հաջողության շանսերը նույնպես մեծ են, երբ առաջնորդները միտումնավոր են անում իրենց լավագույնը: