Ֆիզիկական վարժությունները կարող են նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդների մահվան վտանգը.

topline

Նույնիսկ չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղով ախտորոշված կանանց մահվան վտանգը, պարզել են հետազոտողները նոր ուսումնասիրության մեջ՝ ավելացնելով լավ փաստագրված կապը վարժությունների և կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի նվազեցման միջև:

Կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդները, ովքեր մասնակցում են ֆիզիկական վարժություններին, ունեն մահվան ավելի ցածր ռիսկ, ըստ ... [+] նոր ուսումնասիրություն:

ստացվեց

Հիմնական փաստեր

Հետազոտության գիտնականները հրապարակել են հինգշաբթի օրը <br> Պահել որոնվածը Նոր Պարզվել է, որ 315-ից 1996 թվականներին Կալիֆոռնիայում կրծքագեղձի քաղցկեղով ախտորոշված 2012 կանանց մահացության մակարդակը աճում է, որքան քիչ ժամանակ են նրանք ծախսում ֆիզիկական ակտիվության վրա:

Հարցված կանայք, ովքեր իրենց համարում են «ակտիվ», մահացության մակարդակը կազմում է 12.9 1,000 մարդ-տարի հաշվով (հետազոտության ընթացքում վերլուծված տարիների ընդհանուր թիվը, որոնք ապրել են մասնակիցների շրջանում), ըստ հետազոտության:

«Չափավոր» ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվող կանանց շրջանում մահացության մակարդակը աճում է մինչև 13.4-ի 1,000 մարդ-տարի հաշվով, իսկ իրենց «անբավարար ակտիվ» համարող կանանց մոտ՝ 32.9-ի 1,000 մարդ-տարեկանում:

Մեծ թիվ

60%: Ահա թե որքանով է նվազել մահվան ռիսկը կրծքագեղձի քաղցկեղից փրկվածների շրջանում, ովքեր ասում էին, որ իրենք առնվազն չափավոր ակտիվ են՝ համեմատած այն մասնակիցների հետ, ովքեր «անբավարար ակտիվ էին»: Այդ բացահայտումը ստիպեց հետազոտողներին առաջարկել կրծքագեղձի քաղցկեղի խնամքը պետք է ներառի ֆիզիկական ակտիվություն, «որովհետև նույնիսկ չափավոր ակտիվությունը կարող է կենսական նշանակություն ունենալ գոյատևման, ինչպես նաև առողջության հետ կապված կյանքի որակի երկարացման համար»:

Հակա -

Թեև հետազոտության արդյունքները կարծես համոզիչ ապացույցներ են, որոնք կապում են ֆիզիկական ակտիվությունը կրծքագեղձի քաղցկեղով ախտորոշված կանանց մոտ գոյատևման ավելի մեծ մակարդակի հետ, հետազոտողները խոստովանում են, որ ուսումնասիրությունը բախվել է երկու հիմնական սահմանափակումների: Մեկը մասնակիցների սննդակարգի վերաբերյալ տեղեկատվության պակասն էր: Երկրորդն այն էր, որ հետազոտողները պետք է հիմնվեին ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի հարցաթերթիկների մասնակիցների հարցման պատասխանների վրա՝ առանց քանակական տվյալներ տրամադրող տեխնոլոգիական սարքերի օգնության:

Հիմնական նախապատմություն

նախորդ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ որոշակի մակարդակ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է ոչ միայն նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդների մահացության մակարդակը, այլև նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Ա 2013 study Քաղցկեղի ամերիկյան միության կողմից պարզվել է, որ օրական առնվազն մեկ ժամ քայլելը կարող է բավարար լինել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար, ընդ որում շաբաթական յոթ ժամ քայլող կանանց մոտ դրա զարգացման ռիսկը 14%-ով նվազում է: Ավելի երիտասարդ կանանց շրջանում, սակայն, ավելի քիչ կապ կարող է լինել: A 1998 թ սովորել - ից Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտի ամսագիր Պարզվել է, որ այն կանայք, ովքեր շաբաթական առնվազն երկու անգամ զբաղված են ծանր ֆիզիկական աշխատանքով ավագ դպրոցում և 18-22 տարեկանում, ունեցել են քաղցկեղի զարգացման ռիսկը 1.1%-ով պակաս:

Տանգենտ

ԱՄՆ-ում տարեկան մոտավորապես 264,000 կնոջ և 2,400 տղամարդու մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ է ախտորոշվում. տվյալներ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններից: Կրծքագեղձի քաղցկեղը տարեկան մահանում է մոտ 42,000 կնոջ և 500 տղամարդու վրա: