Քոլեջները կանգնած են հոգեկան առողջության ճգնաժամի հետ, ահա թե ինչ է անում բակալավրիատի Զաք Քլարկը դրա մասին

Ջադ Ապաթոուն, ով ֆիլմի ռեժիսորն է Թակարդում, ժամանակին քոլեջն անվանել է ավագ դպրոցը վերապրելու վարձատրություն: Դա կարող է ճիշտ լինել շատերի համար։ Բայց ինչպես դդմիկով կարկանդակ ուտելը skydiving-ի ժամանակ, նման պարգևները միշտ չէ, որ հեշտ է ստանալ: Ապացույցները ցույց են տալիս, որ քոլեջի համալսարանները ԱՄՆ-ում արդեն որոշ ժամանակ ներքաշված են հոգեկան առողջության շարունակական ճգնաժամի մեջ: Եվ դա է պատճառը, որ Զաք Քլարկը, ով մրցույթի մասնակից էր Այբբենարան-ի ռեալիթի հեռուստաշոուն The Bachelorette, վերջերս սկսեց իր «Շարունակել» քոլեջ շրջագայությունը, որը շարունակվեց ապրիլի 25-ից մինչև ապրիլի 30-ը:

Այժմ այս օրերին ոմանց համար կարող է գայթակղիչ լինել՝ մեղադրել այն ամենը, ինչ կապված է հոգեկան առողջության հետ Covid-19 համաճարակի և նախազգուշական միջոցների վրա, որոնք իրականացվել են: Այնուամենայնիվ, այնպես չէ, որ մինչև 2020 թվականը ամեն ինչ դեղձ ու սերուցք է եղել: Օրինակ. ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Ընդհանուր հոգեբուժության արխիվ պարզել է, որ 2001-ից 2002 թվականներին հարցված քոլեջի տարիքի մարդկանց գրեթե կեսը նախորդ տարվա ընթացքում ունեցել է հոգեբուժական խանգարում: Դա երկու տասնամյակ առաջ էր, երբ Ջասթին Թիմբերլեյքը դեռ *NSYNC-ի մի մասն էր՝ ձեզ ժամանակի հեռանկար տալու համար: Եվ մեկ տասնամյակ անց, 2011 թվականի օգոստոսից մինչև 2011 թվականի նոյեմբեր ամիսը XNUMX թվականի օգոստոսից մինչև XNUMX թվականի նոյեմբերը հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքի (NAMI) կողմից անցկացված հարցում քոլեջի ուսանողների շրջանում ամբողջ երկրում: պարզել է, որ 73%-ը քոլեջի ընթացքում զգացել է հոգեկան առողջության որոշակի ճգնաժամ: Հավատալը, որ ամեն ինչ հիանալի կլինի, երբ մարդիկ այլևս չխոսեն դեմքի դիմակների և Covid-19-ի այլ նախազգուշական միջոցների մասին, մի փոքր նման կլինի մտածելու, որ մի կախարդական միաեղջյուր հեծած և մի քանի պիցցա տանող արքայազնը կամ արքայադուստրը մի օր կփրկեն ձեզ ամեն ինչից: ձեր կյանքի մարտահրավերները: Այլ կերպ ասած, չնայած Covid-19 համաճարակը կարող էր հեռացնել քոլեջի հոգեկան առողջության ճգնաժամի ծածկոցները, անշուշտ դա այն չէր, ինչ սկսվեց:

Փաստորեն, ԱՄՆ-ը բախվել է հոգեկան առողջության երկարատև ճգնաժամի ոչ միայն քոլեջի ուսանողների, այլև գրեթե բոլոր տարիքային խմբերի շրջանում: Դեռևս 2018թ. Ես ծածկեցի համար Forbes Cigna-Ipsos հարցում այն պարզել է, որ պատասխանող ամերիկացիների 46%-ը «երբեմն կամ միշտ» իրեն միայնակ է զգում, իսկ 43%-ը կարծում է, որ իրենց հարաբերություններն իմաստալից չեն: Այսպիսով, այն, ինչ կատարվում է քոլեջի համալսարաններում, կարող է լինել ավելի լայն հասարակության մեջ տեղի ունեցածի մանրադիտակ: Այնուամենայնիվ, քոլեջի տարիները կարող են բերել լրացուցիչ սթրեսների իրենց շարքը, որոնք կարող են սրել իրավիճակը: «Շատ ուսանողների համար քոլեջը մի ժամանակ է, երբ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ կամ վատթարանալ», - բացատրեց Սյուզան Բիրն-Սթոուն, բ.գ.թ., LCSW, Նյու Յորքում բնակվող թերապևտ և թոք-շոուի պրոդյուսեր և հաղորդավար: «Զարգացման տեսանկյունից քոլեջի ուսանողներն անցում են կատարում ուշ պատանեկությունից դեպի վաղ հասուն տարիք, մի ժամանակ, որտեղ քննարկվում են կյանքի հիմնական որոշումները»: Բիրն-Սթոունը հավելեց. «Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր «գնում են» դպրոց, քանի որ սա կարող է առաջին անգամն է, որ նրանք ապրում են տնից հեռու: Շատերը զգում են անկախության նոր զգացում, որն ուղեկցվում է անսպասելի պարտականություններով՝ կառուցվածքի հարաբերական բացակայությամբ»: Քոլեջը կարող է լինել առաջին անգամ, երբ ուսանողը պետք է զբաղվի այդքան տարբեր բաներով միանգամից: Հիշեք, թե ինչ-որ մեկը մի անգամ ասաց քոլեջի մասին. «Ես ունեմ 99 խնդիր, որոնցից 97-ը պետք է ավարտվի շաբաթվա վերջում: Մյուս երկուսը պետք է անցած շաբաթ»:

Այսպիսով, ի՞նչ կապ ունի Քլարկը և նրա քոլեջային շրջագայությունը այս ամենի հետ: Դե, նա արեց քոլեջի գործը՝ 2006 թվականին ավարտելով Փենսիլվանիայի Յորք քոլեջը՝ ստանալով սպորտի մենեջմենթի կոչում: Այնտեղ նա սափոր էր բեյսբոլի թիմում բոլոր չորս տարիները, որոնց ընթացքում նա «սիրում էր բեռնված քայլել հենակետերի վրայով, իսկ հետո կողքից հարվածել»։ ըստ քոլեջի կայքի. Բայց սա դեռ ամենը չէ: Ինքը՝ Քլարկը, պայքարում էր հոգեկան առողջության և կախվածության հետ կապված խնդիրների դեմ: Ահա մի հատված The Bachelorette որի ընթացքում Քլարկը նկարագրեց այս մարտահրավերներից մի քանիսը.

Ինչպես Քլարկը ակնարկում էր հոլովակում, նրա հետագա վերականգնումը ի վերջո հանգեցրեց նրան, որ 2017 թվականին Ջասթին Գուրլենդի հետ համատեղ հիմնել է Նյու Յորքում հիմնված կախվածության և հոգեկան առողջության վերականգնման ծրագիր, որը կոչվում է. Թողարկման վերականգնում. Այս ծրագիրը ի վեր ստեղծեց 501(c)3 շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն. Release Recovery Foundation-ը.

Այս հիմնադրամի միջոցով Քլարկը օգնեց կազմակերպել անցած ամսվա վեցօրյա շրջագայությունը վեց տարբեր համայնքային վայրերով, որոնք մոտ էին Նյու Ջերսիում, Փենսիլվանիայում, Դելավերում, Մերիլենդում և Վիրջինիայում քոլեջի համալսարաններին: Շրջայցի նպատակն էր բարձրացնել իրազեկությունը քոլեջի ուսանողների շրջանում հոգեկան առողջության և կախվածության տարբեր խնդիրների և հոգեկան առողջության առկա ռեսուրսների մասին: Շրջագայության յուրաքանչյուր կանգառ մեկնարկեց այն բանից հետո, երբ Քլարկը կիսեց իր սեփական տեսակետներն ու փորձառությունները ներկա ուսանողների և համայնքի անդամների հետ, որին հաջորդեց կարճ վազք/քայլ բոլորի հետ: Այնուհետև ներկաները լսեցին հոգեկան առողջության փորձագետներից և տեղական քոլեջներից յուրաքանչյուրի փաստաբաններից բաղկացած վահանակներից: Շրջագայությունը նաև օգնեց գումար հավաքել Release Recovery Foundation քոլեջի կրթաթոշակային հիմնադրամի համար, որը նախատեսված էր օգնելու ուսանողներին, ովքեր բուժում են փնտրում կախվածությունից և հոգեկան առողջության խնդիրներից:

Վերջին զրույցի ժամանակ Քլարկը նշեց, թե ինչպես իր այցելությունների ընթացքում մի շարք ուսանողներ հարյուրավոր հասակակիցների առջև կիսվեցին իրենց դժվարին փորձառություններով: Սա ներառում էր ուսանողների՝ «ընկեր չունենալը», «մտածել իրենց գոյության մասին», «գրավիչ չզգալը» և «զգալը, որ նրանք կղզում են», առանց մուտքի ռեսուրսների: Պարզապես այն փաստը, որ ուսանողները պատրաստ էին կիսվել նման զգացումներով, մեծ բարելավում էր անցյալ տարիների համեմատ, երբ նույնիսկ հոգեկան առողջության մասին խոսելը թվում էր մեծ «ոչ»-ի մասին: Քլարկը հիշեց, թե ինչպես քոլեջում տղամարդիկ «ստիպված էին վարվել ինչպես բավականին կոշտ տղաների պես, ովքեր շատ խելացի են: Հաճախ խոսվում էր այն մասին, թե որքան արագ կարող ես նստարանային սեղմում կատարել»: Քլարկը հավելեց, որ ընկալումն այնպիսին է եղել, որ «եթե թերապևտի ես այցելում, դու լավ չես: Դուք թույլ եք, եթե օգնություն եք խնդրում, եթե խոսում եք զգացմունքների մասին»։ Իրականությունը, իհարկե, հակառակն է, քանի որ ապաքինումը «ամենամեծ բանն էր, որ երբևէ պատահել էր ինձ հետ», ըստ Քլարկի:

Քլարկը կցանկանար, որ հոգեկան առողջության մասին նման խոսակցություններն էլ ավելի ընդլայնվեն: Նա կոչ է անում համալսարանի բոլոր կազմակերպություններին, սկսած եղբայրություններից և ընկերակցություններից մինչև մարզական թիմեր, հոգեկան առողջության կազմակերպություններ և ուսանողական այլ խմբեր, որպեսզի «խորացնեն հոգեկան առողջության մասին խոսակցությունները և համոզվեն, որ բոլորի ընկերները ժամանակավորապես լսեն միմյանց»: Նա նաև ընդգծեց, որ «Բուհերի նախագահները պետք է խոսեն մարդկանց հետ, լսեն և լսեն նրանց ասելիքը։ Չափազանց շատ պատմություններ կան, որ երեխաները օգնություն են խնդրում, բայց միջոցներ չեն գտնում»: Քլարկը մտահոգված է, որ «խոշոր հաստատությունները չեն ցանկանում շոշափել այս հարցերը պատասխանատվության պատճառով»: Իրականում Ռոդ Ստյուարտի այդ երգի «I Don't Want To Talk It» վերնագիրը այստեղ չպետք է գործի: Նման խնդիրները գորգի տակ ավլելը և դրանց հետ ուղղակիորեն չզբաղվելը միայն ավելի ու ավելի կվատթարացնի խնդիրները և կվերադառնա ձեզ կծելու, նույնիսկ եթե դուք չափազանց մեծ գորգ ունեք:

Այնուհետև կան ծնողներ, ովքեր «չնայած իրենց լավագույն ջանքերին, կարող են լինել խնդրի մի մասը», - ասաց Քլարկը: Ծնողները, իհարկե, կարող են օգտակար լինել: Օրինակ, առանց ծնողների, քոլեջի շատ ուսանողներ չէին լինի: Այնուամենայնիվ, ծնողները կարող են ավելացնել այն սթրեսը, որը զգում են ուսանողները կամ թողնել, որ աշակերտներն ավելի մեկուսացված զգան: Քլարկը պատմել է, թե ինչպես է քոլեջի տարիներին նա «այնքան ինքնարժեքը դրել իմ բեյսբոլի կարիերայի վրա: Այդ ճնշումը հասավ ինձ»։ Նա հորդորեց ծնողներին «զանգել իրենց երեխաներին, ստուգել նրանց»:

Մինչ շրջագայությունը համախմբեց հարյուրավոր ներկաների, Քլարկն ընդգծեց, որ դա միայն սկիզբն էր: «Սա տվյալների հավաքագրման փուլն է, որից հետո մենք կունենանք լայնածավալ հանդիպումներ և կխոսենք գտածոների մասին, կներկայացնենք գործողությունների ծրագիր», - ասաց նա, «մենք հանդես կգանք հստակ և հակիրճ լուծումներով և ֆինանսավորման նախաձեռնություններով», որոնք կարող են ներառել. այլ քոլեջներ նույնպես կանգ են առնում: Այլ կերպ ասած, Քլարկի «Keep Going» շրջագայությունը կարող է շարունակվել: Եվ դրա համար պարգևը կարող է օգնել շատ ավելի շատ ուսանողների ավելի լավ գոյատևել քոլեջում: