Մայքլ Ֆելփսը «Ջրբաժան» հոդվածում իր հոգեկան առողջության մասին, որը ոգեշնչեց նոր NFT շարքը

Արդեն յոթ տարի է, ինչ Մայքլ Ֆելփսն առաջին անգամ հրապարակավ խոստովանեց հոգեկան առողջության թուլացնող խնդիրները, որոնց հետ նա պայքարում էր լողորդի իր լեգենդար կարիերայի ընթացքում: Լուրը հրապարակվել է 2015 թվականի նոյեմբերին Sports Illustrated Առաջին պատմությունը. Բոլոր ժամանակների ամենաշքանշանակիր օլիմպիականը պայքարում էր անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ և մտածում էր ինքնասպանության մասին:

«Ես դեռ չգիտեմ, թե ինչու հենց այդ պահին ես բաց թողեցի ամեն ինչ», - ասում է Ֆելփսն այսօր: «Ինչ պատճառով էլ, ժամանակն ու տեղը կատարյալ էին, և ասես՝ «ես պատրաստ եմ, ճարմանդս»: Հետ նայելով, դա այն պահն է, որը, հավանաբար, փրկեց իմ կյանքը՝ կարողանալով բաց թողնել այն իրերը, որոնք ես բաժանում էի տասնամյակներ շարունակ»:

Այդ ջրբաժան առիթը ոգեկոչելու համար Ֆելփսն ու SI նրանք միավորվում են թվային ծածկոցների հավաքածուի վրա, որը թողարկվելու է դեկտեմբերի 6-ին Web3 ընկերության միջոցով Մեկը. Հավաքածուն հիշեցնում է անցյալի սպորտային հավաքածուների օրիգինալ միտումները, Ֆելփսի իններորդ համար վերաիմաստավորված էքշն ֆիգուրներով: Sports Illustrated ծածկոց։ Ամբողջ հասույթը կտրամադրվի հիմք Ֆելփսը հիմնադրվել է 2008թ.

«Դա իմ կարիերայի ամենաբովանդակալից պատմություններից մեկն էր», - ասում է նա: «Հոգեկան առողջությունն ինձ համար այնքան կարևոր է, և դա կօգնի մեզ այն հարցում, ինչ մենք փորձում ենք անել, որպեսզի թուլացնենք հոգեկան առողջության շուրջ խարանը և մարդկանց տրամադրենք նրանց օգնությունն ու խնամքը»:

Ֆելփսի հոգեկան առողջության ճամփորդության պատմությունը և այն ուղիները, որոնք նա օգտագործում է իր ազդեցությունը ուրիշներին օգնելու համար, շարունակվում է: Դրա գլուխները շարունակում են զարգանալ Մայքլ Ֆելփսի հիմնադրամի աշխատանքի միջոցով՝ առցանց թերապիայի ընկերության հետ նրա համագործակցության միջոցով։ ԲանակցություններՄայքլ Ֆելփս լինելու շնորհիվ:

«Չնայած այն ամենի միջով, ինչի միջով ես անցել եմ, ես տեսա հոգեկան առողջության վրա ազդելու զգալի հնարավորություն: Ես հիմնականում ինքնասպանության դեմքին նայեցի: Ես ինձ տեսնում էի որպես լողորդ և ոչ թե մարդ: Ես ունեի լողի գլխարկ և մի զույգ ակնոց, և մարդիկ ինձ պարզապես տեսնում էին որպես այս երեխայի, ով բազում մեդալներ է շահում»,- ասում է նա:

«Եվ ես հիմա այս կողմում եմ, որտեղ կարողացա գտնել այն օգնությունը, որն ինձ անհրաժեշտ էր, որպեսզի կարողանայի ինքս ինձ նայել հայելու մեջ և հավանել այն, ինչ տեսնում եմ: Ես զգացմունքներ ունեմ, ինչպես բոլորը, և իմ պայքարը նման է այն ամենի, ինչի միջով անցնում են բոլորը: Այսպիսով, իմ խնդիրն այն է, «Ինչպե՞ս ենք մենք օգնում»: »

Ֆելփսի բուժման սեփական ուղին սկսվեց բնակելի բուժման կենտրոնում, որտեղ նա առաջին անգամ ներկայացվեց թերապիայի:

«Ես կասեմ, որ թերապիան փրկեց ինձ, և այն օգնեց ինձ մի փոքր ավելի հեշտ կարգավորել կյանքը չոր հողում: Երբ ես առաջին անգամ սկսեցի այցելել թերապևտի, ես ասացի. «Ես չեմ ուզում դա անել, դա անհարմար է թվում»: Հետո ես դուրս եկա իմ առաջին նիստից և ասացի. «Վա՜յ, ինչ հիանալի էր: Իմ մտածածի լրիվ հակառակը»,- ​​ասում է նա։

«Երբ ես բուժվում էի, մենք տարրական հույզեր ունեինք պատին, և ամեն օր մենք խոսում էինք դրանց մասին: Որոշ օրեր ավելի դժվար էին, քան մյուսները, բայց կարողանալը հասկանալ, թե ինչ ես զգում և շփվել, դա կարևոր է բոլորիս համար»:

Talkspace-ի համագործակցությունը բնական պիտանի էր Ֆելփսի համար, ով սովոր էր երկար ժամանակ ճանապարհին լինել և հասկանում էր նիստը դադարեցնելու վտանգը, քանի որ հարմար չէր անձամբ ներկայանալ հանդիպմանը:

«Ինձ համար դա ինձ ծածկելն է և ցանկացած իրավիճակում պատրաստ լինելը»,- ասում է նա: «Եթե ես ճանապարհին եմ և դժվարանում եմ, կարող եմ զանգահարել, Facetime անել, հաղորդագրություն գրել իմ թերապևտին: Պարզապես այս գործիքները պատրաստ են ցանկացած հնարավորության դեպքում: Այդպես էի անում, երբ լողում էի: ես պատրաստ էի։ Ուզում եմ պատրաստ լինել, եթե երբևէ իրավիճակ լինի, երբ ես պտտվում եմ, և ես սկսում եմ ստիպել, այնպես որ ինձ համար դա պարզապես կատարյալ էր»:

Զարմանալի չէ, որ նա նաև խորապես ներգործում է միտք-մարմին կապի մեջ, և նա դեռ աշխատում է տարբեր կարողություններով շաբաթը վեց կամ յոթ օր:

«Եթե ես իսկապես մութ տեղում եմ, ես պետք է գնամ լողալու: Դա միակ տեղն է, որը հանգիստ է: Ես շատ հանգիստ ժամանակ չեմ ունենում իմ կյանքում, և եթե ինձ պետք է այդ փախուստը, դա այն վայրն է, որտեղ ես կարող եմ գնալ և պարզապես անջատել միտքս, քանի որ դա շատ բնական է»:

Ֆելփսը նաև կատարում է իր բաժինը օրագրում: «Ես դեռ շատ եմ գրում, և ինձ դուր է գալիս վերադառնալ և նայել դրան», - ասում է նա: «Ես բավականին մանրամասն եմ, թե ինչ է կատարվում: Անկախ նրանից, թե ես բավականաչափ չեմ քնել, թե բավարար ջուր չեմ ստացել… իմ կարիերայի ընթացքում ես սովոր եմ եղել ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր մանրուքի վրա, և ես պարզապես ուզում եմ ամեն օր ինքս ինձ տալ լավագույն հնարավորությունը, որպեսզի լինեմ լավագույնը: Ակնհայտ է, որ որոշ օրեր ավելի դժվար են, քան մյուսները, բայց եթե ես կարողանամ այդ օրվանից ստանալ 5 տոկոս, 10 տոկոս, 20 տոկոս, ապա դա հաղթանակ է»:

Իր հիմնադրամի միջոցով, որի ստորագրված ծրագիրը IM-ը կյանքի հմտությունների բազմակողմանի ուսումնական ծրագիր է, որը կենտրոնացած է ջրի անվտանգության վրա. ֆիզիկական, սոցիալական և հուզական առողջություն; և նպատակներ դնելով՝ նա համագործակցում է Ամերիկայի տղաների և աղջիկների ակումբների հետ (ծրագիրը հասել է ավելի քան 35,000 մասնակցի) և Special Olympics International-ի հետ:

«Անկախ նրանից, թե երեխաները հաղթահարում են իրենց վախը լողալու հանդեպ և դառնում ավելի ինքնավստահ, իսկ հետո նրանց գնահատականները դպրոցում ավելի լավ են դառնում, և ամեն ինչ սկսում է առաջ շարժվել, ես սիրում եմ լսել պատմությունները», - ասում է նա:

Փաստորեն, Ֆելփսը ծաղկում է արձագանքների հիման վրա: «Եթե ինչ-որ մեկը քայլում է և դառնում խոցելի և կիսվում է իր պատմությունով, քանի որ ես կիսվել եմ իմ ճանապարհորդությամբ, ինձ համար դա ավելի մեծ է, քան որևէ այլ բան», - ասում է նա:

«Երկար ժամանակ ես զգում էի, որ կանգնած եմ այդ լեռան գագաթին և ճչում եմ, և ոչ ոք չի լսում: Եվ հիմա մենք գտնվում ենք մի կետում, երբ ավելի շատ մարդիկ ձեռքերը օդ են բարձրացնում՝ փորձելով ստիպել մարդկանց լսել: Մենք չենք փակում այս բաները և չենք պահում դրանցից, և հուսով ենք, որ դա իր հերթին թույլ կտա մարդկանց դառնալ իրենց իսկական եսը»:

Իհարկե, կա արձագանք և կա արձագանք:

Մի քանի տարի առաջ Ֆելփսին օդանավակայանում մոտեցավ մի մարդ, ով հարցրեց, թե ինչպես է նա անցկացնում իր ժամանակը: Ֆելփսը պատասխանեց, որ նա կենտրոնացած է հոգեկան առողջության դեգիմատիզացման վրա օգնելու վրա: «Նա ասաց. «Այսպիսով, դուք ինձ ասում եք, որ խոսում եք ձեր հոգեկան առողջության մասին և կարծում եք, որ դա կօգնի մարդկանց», - հիշում է Ֆելփսը: «Եվ հետո նա ասում է. «Ես կարծում եմ, որ դա գրեթե թուլության նշան է»: Եվ այդ պահին ես հանեցի իմ երկու ականջակալները և ասացի. «Այժմ…»

Մի փոքր առաջ անցնելուց հետո, որի ընթացքում տղամարդը պնդում էր, որ ոչ ինքը, ոչ էլ իր մտերիմներից որևէ մեկը չի պայքարում PTSD-ի, անհանգստության, դեպրեսիայի հետ. «Ես թվարկեցի 10 տարբեր բաներ», - ասում է Ֆելփսը, - Ֆելփսը վերջապես փակեց զրույցը: Սա հիասթափության պահ էր, բայց սա մի մարդ է, ով գիտի, թե ինչպես հիասթափությունը փոխանցել հնարավորության:

«Ես, անկեղծ ասած, չէի կարող հավատալ դրան, բայց այդ պահին ես նման էի. - Սա հենց դա է պատճառը, որ ես անում եմ այն, ինչ անում եմ»,- ասում է նա:

«Ես ցանկանում եմ, որ մեր հիմնադրամի հոգեկան առողջության բաժինը շարունակի զարգանալ: Յուրաքանչյուր մարդու կարիք ունի ինչ-որ տարբեր բան, ուստի ես ուզում եմ, որ կարողանամ տալ բոլոր հնարավորությունները՝ փորձելով կյանք փրկել: Կյանք փրկելը շատ ավելի կարևոր է, քան երբևէ ոսկե մեդալ նվաճելը»:

Mind Reading-ը (նախկինում՝ Hollywood & Mind) կրկնվող սյունակ է, որն ապրում է զվարճանքի և բարեկեցության խաչմերուկում և պարունակում է հարցազրույցներ երաժիշտների, դերասանների և մշակույթի այլ ազդեցիկների հետ, ովքեր բարձրացնում են զրույցը հոգեկան առողջության շուրջ:

Աղբյուր՝ https://www.forbes.com/sites/cathyolson/2022/12/06/mind-reading-michael-phelps-on-the-watershed-article-about-his-mental-health-that-inspired- a-new-nft-series/