Ահա, թե ինչու է մարզվելն ավելի կոշտ Covid-ից հետո

topline

Շատ մարդիկ ասում են, որ դժվարանում են մարզվել Covid-19-ի մենամարտից հետո, և այդ անհաջողությունները դուրս են գալիս սովորական պայքարից, որը հետևում է ֆիզիկական հիվանդությանը, ասվում է. սովորել հրապարակված չորեքշաբթի JAMA ցանցի բացը, հետագայում լուսաբանելով երկարատև Covid-ով տառապող ախտանիշների բազմազանությունը, որը կարող է տևել վարակվելուց հետո ամիսներ շարունակ:

Հիմնական փաստեր

Մարզվելու դժվարությունը կարող է ավելացվել այն ախտանիշների ցանկին, որոնք ի հայտ են գալիս կամ պահպանվում վարակվելուց հետո ամիսների ընթացքում՝ համաձայն ինը ուսումնասիրությունների վերլուծության, որոնք համեմատում են վարժությունների կատարողականը երկարատև Covid-ով տառապողների և վիրուսից ապաքինվածների միջև:

Թեև ուսումնասիրությունները ցույց են տվել Covid վարակից հետո դեկոնդիցիոնալացման ապացույցներ՝ մարմնական փոփոխություններ, որոնք գալիս են անգործության ժամանակաշրջանից հետո և սպասվում են հիվանդությունից հետո, հետազոտողները ասացին, որ այս երևույթը չի կարող բացատրել իրենց բոլոր բացահայտումները:

Հետազոտողները նշել են շնչառության անկանոն օրինաչափությունները և ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում սրտի բաբախյունը բարձրացնելու նվազեցված կարողությունը՝ որպես այլ գործոններ, որոնք կարող են նպաստել երկարատև Covid-ով տառապող մարդկանց վարժությունների դժվարություններին:

Մկանները, որոնք ավելի քիչ կարող են արյունից թթվածին արդյունահանել և օգտագործել, նույնպես նպաստում են երկարատև Covid-ով հիվանդ մարդկանց վարժությունների դժվարություններին, ասում են հետազոտողները՝ վկայակոչելով հետազոտությունները, որոնք ցույց են տալիս, որ երկարատև Covid-ով տառապող մարդկանց մոտ թթվածնի առավելագույն մակարդակն ավելի ցածր է մարզվելիս: լաբորատորիա։

Դոկտոր Մեթյու Դերսթենֆելդը, Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի բժշկության պրոֆեսոր և հետազոտության հեղինակներից մեկը, ասում է, որ այդ անկումը մոտավորապես թարգմանվել է 40 տարեկան մի կնոջ, ով երկարատև Covid-ով տառապում է 50-ամյա կնոջ մարզվելու ակնկալվող կարողություններով: պայմանը։

Դուրսթենֆելդն ասաց, որ դա դիտարկելու մեկ այլ տարբերակ կլինի թենիսից կրկնակի թենիսից անցնել ձգվող վարժություններին կամ սայլով գոլֆ խաղալը, կամ լողի պտույտի փոխարեն անցում կատարել ցածր ազդեցության աերոբիկայի, թեև արդյունքները միջինացված են, և նա շեշտեց, որ յուրաքանչյուր մարդ զգալ վարժությունների կարողության տարբեր անկումներ:

Ինչ մենք չգիտենք

Հետազոտողները ասացին, որ հնարավոր չէ գնահատել, թե որքան ծանր է վարժության հանդուրժողականության անկումը երկարատև Covid-ով հիվանդների համար կամ որքանով է սովորական այդ խնդիրը զգալը, չնայած նրանք ասացին, որ ուսումնասիրությունը գտել է «համեստ, բայց հետևողական» միտում: Թեև բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են իրականացվել, որոնք ընդգրկում են այս հարցը ուսումնասիրող մեծ թվով հիվանդներ, հետազոտողները ասում են, որ ապացույցների որակը ցածր է ուսումնասիրությունների մեծ մասի փոքր ընտրանքային չափերի պատճառով, որոնք արդյունքները բաց են թողնում կողմնակալության համար:

Հիմնական նախապատմություն

Թեև մենք այժմ անցել ենք Covid-19 համաճարակի տարիներ, երկարատև Covid-ի մեր ըմբռնումը մնում է վատ: Այն, ըստ երևույթին, համեմատաբար տարածված է՝ ԱՀԿ-ն գնահատականները Covid-ը վերապրածների 10% -ից մինչև 20% -ը, չնայած վիճակը ախտորոշելու ճշգրիտ միջոց չկա: Փորձագետները վստահ չեն համախտանիշի հիմքում ընկած պատճառներին. առաջատար տեսությունները ներառում են իմունային համակարգի խնդիրները, վարակվելուց հետո օրգանիզմում վիրուսի պահպանումը և արյան մակարդման հետ կապված խնդիրները, կամ որքան երկար է այն տևում, և չկան ապացուցված բուժում: Long Covid-ը հավասարապես չի հարվածում, և կանայք և նրանք, ովքեր հոսպիտալացված են վիրուսով, ավելի հավանական է զարգանալ պայմանը։ Փորձագետներ և հանրային առողջապահության պաշտոնյաներ, ներառյալ ԱՀԿ ղեկավար Թեդրոս Ադհանոմ Գեբրեյեսուսը, զգուշացրեք «կործանարար» ազդեցության երկարատև Covid-ը թողնում է միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում, ինչպես նաև ծանր տնտեսական բեռ, որը կարող է հետաձգել մեր վերականգնումը համաճարակից:

Further Reading

Կանայք և հոսպիտալացված հիվանդներն ավելի հակված են երկարատև Covid-ի, ուսումնասիրության արդյունքները (Ֆորբս)

Երկար Covid-ի ապշեցուցիչ ազդեցությունն ու հասանելիությունը թվերով և գծապատկերներով (Պահապան)

«Ես երբեք ավելի վատ չէի զգացել». երկարամյա Covid-ով տառապողները պայքարում են մարզումների հետ (NYT)

Coronavirus- ի ամբողջական լուսաբանումը և ուղիղ թարմացումները